身体太弱了

封在屋里，每天都做俯卧撑和深蹲，偶尔也跳绳，想让自己别真的生锈了。

每天下午四点到五点期间，深蹲15个一组，做四组。卧撑每次10个，也做四组。一直坚持一个多月，发现现在还是不行，每次做俯卧撑还是只能做十来个，不像别人做起来好像都不用力气。本来之前每天跳绳50个一组，现在在屋里，怕影响别人，不敢跳了。

看来运动这个真的要坚持很久才有效果。