《为何你总会受伤》｜释放爱的力量 激发生命的活力

文|莉蒂亚

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最近网易新闻发布一条标题为《20年前被老师看不起被欺负，20年后再打回去？》的消息：

在河南栾川，一名毕业于栾川县实验中学的男子常某将当年的老师拦在路边，让同伴手持手机拍摄，自己一边扇老师嘴巴一边责骂，“你还记不记得我?以前咋削我你还记得不记得?知道不知道?过去十几年了!”、“以前你咋当的老师?”

被打后，该老师不知是看对方身强力壮，还是心存愧疚，总之没敢还手，仅是嘴里喏喏地说“对不起”。

值得一提的是，疑似打人男子常某当晚在网上“解释”殴打老师的原因，称其今年33岁，打老师时既没喝酒也没失去理智，只因20年前13岁(1998年)在栾川县实验中学读书时，因家里没钱没权，被该老师任意欺负践踏尊严，多次把他踩在脚底下连踹十几脚并踹头，对他的心灵造成了一辈子的伤害。

武志红老师说过:一个人之所以出现会绝望、愤怒，多数都是因为他受伤太重。

由此可见，这位老师在20年前对待学生常某的教育方式确实令其心灵受到了严重的伤害。

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是什么原因让一个人在受到挫折的时候就象变了一个人似的？

在《为何你总是会受伤》一书中，武志红老师给出了这样的答案：首先是人们会把错误的原因归罪于他人，认为一切都是别人的错；其次因为人们或多或少有自恋情结，有时会活在一个虚幻的世界里。人们会把自己的状态想象得非常完美，而且是完全在自己掌控之中。

一旦这种情绪受到外因的打扰，比如被欺负、遭侮辱，就会引起当事人的愤怒，产生攻击倾向。这就是有自恋性爆怒倾向的人，他们认为自已就是世界的中心，任何事情都必须按自己的意愿来才行。

20年前被老师看不起被欺负，20年后再打回去的常某，明明是在学习表现不力被老师批评教育，而他丝毫不觉得自己有错，反而还会在20年后重新找到当年的老师来“报仇雪恨”，这就是自恋性暴怒情绪的一种表现。

去年的中华网官微曾发布一条新闻：

一男子久病不愈，自认为治疗效果不佳，持刀砍医生10多刀。

后经天津北方网讯：经公安机关连续工作，现初步查明：犯罪嫌疑人苏某(男，47岁，河北省唐山人)去年12月在我市第三中心医院就诊，今年以来苏某自感病情加重，遂对就诊医生产生不满，欲将其杀害。

6月29日，苏某由河北省唐山来津，与就诊医生在医院见面时，在事先无任何征兆的情况下用菜刀将其砍伤，苏某对上述犯罪事实供认不讳。

当日，苏某因涉嫌故意杀人罪被公安机关依法刑事拘留。

这位男子当时又是怎样的行为动机呢？本来只是因为自己患上的是癌症,结果却演变成一起人命关天的砍人事件。

砍医生的苏某明明是因为自己患的癌症根本无法治愈，但他的自恋性暴怒情绪，让他无法接受现实，反而是选择去攻击医生，医生却在毫无防备的情况下被砍成重伤同样产生暴怒情绪，最终导致悲剧的发生。

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其实每个人都有自恋情结，包括婴儿也是。他们稍不如意，就会哇哇大哭，表达自己的情绪，只是因为太小，不具有破坏力而已。但是如果具有行为能力的成年人不能控制自恋性暴怒情绪，却是一件非常危险的事，有时会引起难以估量的后果。

几乎所有的暴力事件，都是自恋性暴怒情绪在作崇，任何爱暴怒的人，都会受到自恋性暴怒情绪的控制。

我的女儿有次看电视，看了快两个小时。中途我几次提醒她看的时间太长，让她别看了，她口里答应，手里仍是不舍得停。最后我索性直接夺过遥控器，她瞬时就象弹簧一样跳了起来，满腔愤怒地冲着我大声嚷道：“凭什么不让我看电视？”

其实这只是自恋性暴怒情绪的一个表现而已，细思却极恐。如果此时，孩子是有能力与我相抗衡的一个人，这件事情的发展走向会如何？如果是个有能力且与我没有任何关系的外人，这件事又会如何发展呢？

近些年时常见诸多网络、报纸的恶性杀人事件，包括上面提到的自认为治疗效果不佳持刀砍医生事件，已经向我们充分展示了自恋性暴怒情绪的严重危害性。它象个不定时炸弹，随时会爆发，已经成为社会安全的较大隐患。

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马丁·布伯说过：“我们必须自己去寻找人生的答案，但我们首先要将自己当成一个人，也要将别人当成一个人。”

只有了解这种情绪产生的原因，意识到放纵这种情绪的严重危害性，提醒人们反思自己的行为，自觉管理好暴怒情绪，才能减少类似事件的发生，避免伤已及人，还社会的和谐安宁。

我们应该认清一个事实，每个人或多或少都有点心理疾病，只不过程度轻重不同而已，遇到了也没什么可怕。

首先坦然接受心理有问题的事实，直面真相。因为不管我们愿不愿意承认，事实都摆在那里，想逃也逃不开，想躲也躲不掉，倒不如选择接受，勇敢地去面对。

这种时候，可以告诉自己，接受这个事实后，最坏的可能是什么？自己是否能接受？通常有病最坏的可能就是死，但死是人生必然会经历的过程，只是时间早晚而已。这样想通了，再回过头来想，心理疾病不是绝症，只不过是心理出了点问题而已，有病就治，而且是越早治疗，病情越轻，效果越好。

想好了解决问题的方法，那接下来，就是及时接受专业心理医生的咨询和治疗。

心病还需心药医，专业心理医生的咨询更具有针对性。只要找到问题的症结所在，再对症治疗，就有疗愈的可能。

最好的治疗是拉近一个人与他的人生真相的距离，假如这个人彻底拥抱了他的人生真相，那就是最好的人生境界了。所以，去拥抱你的灵魂的黑夜，即没有距离地去面对你人生中的悲剧。

——美国心理学家 托马斯·摩尔（大意，非原话）

任何时候，逃避都解决不了问题，反而是接受它，直接想办法去面对，更有利于解决问题。拥抱真相，直面真相，疗愈就会发生。

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自恋性暴怒的的人最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。由此可见，自恋性暴怒患者的行为实际上一直停留在婴儿期。

朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中说到：“一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界”。

因此，要治疗这类患者，必须了解那些婴儿化的行为，时刻告诫他抛弃以自我为中心的观念、不能重蹈旧时覆辙；还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱。

生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。

当别人生病后及时送上一份问候，病人会真诚地感激你；

当别人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助，便自然会得到别人的尊敬。

授人玫瑰，手留余香，只要你在日常生活中多赋予他人一份爱心，你的自恋暴怒情绪便会多减轻一分。

当你通过所学的知识让自己内心足够强大，并能够迅速地自我疗愈，释放爱的力量，激活生命的活力，你终会远离暴怒情绪的控制，风轻云淡地成长为一片美丽的风景。

作者简介：莉蒂亚，一个爱读书的70后，期待用手中的笔写下余生的诗和远方。