周末就该如此锻炼

吃饱喝足后，休息了会，还是决定全部武装去接点地气，完成每周必须的爬山任务。

4.30从家出发，穿过红绿灯，快走1000米步行道后，开始从西山上。

西山脚下

1000个台阶，为了防止膝盖损伤，每次都是斜着走，分两口气上到西山顶的。

这个时间段，爬山的人比较少，半山腰气喘的时候，拿掉了口罩，稍微休息会。

半山腰

半山腰的风就比较大了，人已微微出汗了，怕受凉还是得捂得严严实实。

待不喘气了继续爬台阶，这次气喘已经比上周感觉好多了。

到西山顶后，不用休息，直接继续1000多米的山路。

西山步道

夕阳西下，山上虽然有点冷清，但空气很好，心情也很爽。

叫不出名字的景

虽然每周都来一次，但心境不同，风景各异。

这次树丛中多了这叫不出名字的不知道是花还是嫩叶、黄澄澄的、特别吸引眼球。

拉远相机的镜头，驻足细认，还是叫不出名字。

边琢磨边走，植物也是有生命的，像成长中的小孩子一天一个模样。

唯有这被人工修饰和雕琢的山路、山崖、亭子、上上的台阶，常年四季每时每刻都是同一种面孔。

不变的景

我喜欢变化，因此喜欢这成长中的树林花草，一段时光一段模样。

这叫不出名字的隐藏在柏树林中的点点黄就是西山最美的景。

惜别西山的美景，依依不舍的去东山。

森林警察

天色有些晚，还想看一周来东山景的变化。

正犹豫不决时，看到了守护景色的森林警察，有叔叔的沿途护航，有了胆子，步子也大了很多。

东山的台阶少，以红梅为最美。

上周来的时候还是花骨朵，这次已竞相争艳着盛开了。

拿点口罩，端起手机，咔擦咔擦自拍了很多。

闻花香

仿佛忘记了年龄，和美丽的花儿不停的合影，心情格外美丽。

一阵风吹过，有了寒意，才发现太阳已经下山，天色已暗。

虽然神清气爽，心旷神怡，但还是感到了心慌和恐惧，这么大的山顶仿佛就剩我一人，赶紧加大步伐，跑步回家。

一路都在惦记山上的美景，遗憾地是只有周末才有如此休闲的时间。

休闲的周末也该如此锻炼身体，愉悦身心，期待下周！