明白了这些话，我忽然不焦虑了

嗨，你好，我是安七，一个不断精进的女生。

讲真，最近有些焦虑。

为什么焦虑？

因为自己现在大三了，家里面也一直问“以后打算干嘛？”

每次被问到这些问题，我就觉得一个头两个大，无比焦虑

“未来”这两个字，我真不好说啊

“未来”就像一张我还没有看过题目的试卷，现在发到我手上了，还没有来得及看试题，就要写下答案，交卷，而且最好还能答出不错的分数……

脑子乱乱的

直到我遇到了师傅，向他请教一些问题

他和我分享了一些知识

其中就有关于“焦虑”这一话题的内容：

【焦虑

焦虑是什么？

是你知道未来会发生一件事

但是不知道如何解决它

所以会焦虑

比如我们知道自己未来需要很多钱，但是不知道我们未来能不能赚到很多钱，所以焦虑

那，我们焦虑的那件事，要面对的是现在的你还是未来的你？

是未来的你

当下的你，拥有的是当下的智慧

未来的你，才能拥有未来的智慧

未来的自己，才会有足够的智慧，去解决那件事

担心未来，就是预支明天的烦恼】

真，透彻！

现在的我为未来而烦恼，作用不大不说，而且在透支今天的快乐

用今天的快乐预支明天的烦恼

焦虑的对象，也会从焦虑事情，转变到焦虑自身

当下的我们，很难有未来的智慧

就好像大一的我，不可能会有大三的我的智慧

那，不用管未来的事情、只管今天的开心快乐就好了？

当然不是

我们得辩证看待：

“当下的我们只有当下的智慧，未来的我们才有未来的智慧”

其实也可以这样理解：控制我们能控制的，不妄图控制我们不能控制的

未来的智慧也可以搭建在今天的智慧上

做好今天，努力增长今天的智慧，助力未来的智慧

还是很焦虑怎么办？

如果看完这些话，当时有用，但是事后还是很焦虑怎么办？

那就——多看几遍，多读几遍，耐心一点

还有就是，重复地去看一些觉得对自己有帮助的好书，比如《人性的优点》（下期出）

焦虑很正常，其实大家或多或少都有

只不过有的人一直沉寂其中，有的人从中醒悟、挣脱

如果焦虑，就踏踏实实地做点事情

做，比不做好

也不用担心做了会不会浪费时间之类的，毕竟不做这件事，总会做其他事（比如刷视频、追剧……），总会“浪费时间”

害怕浪费时间的普通人，多数是处于恐惧

恐惧付出了时间和精力却没有结果，恐惧没有成绩……

事实上，“当我们不知道做什么的时候，随便做什么，都比不做要强”

如果一味以“害怕浪费时间”为理由，逃避，没有成绩就是自己的问题了

与其焦虑明天，不如做好今天

古话说：“船到桥头自然直”，是有智慧的

如果焦虑，就去行动吧

切记，随便做什么，都比不做好

……

以上，写给焦虑迷茫时的自己，也写给遇到焦虑问题的你