E战到底特训营第十三天

今天是第二个复盘日

一、课程复盘

      对于幕布中工具书加粗部分重新看视频并操作一遍，增加感知度。再次更新EXCEL工具书大杂烩：https://mubu.com/edit/BzVMGITpZ1

二、读完《奇特的一生》

     了解柳比歇夫的时间统计法，结合李笑来《把时间当作朋友》，发现两本书有很多相通的观点，对待时间的态度决定了自己的潜能可以开发的程度，无论做什么，在合适地状态下合理利用时间一定能帮助自己开发更多的潜能。在《吃掉那只青蛙》一本中有段话很有意思——要想做好时间管理，一定要先给自己树立目标！最好把自己一生的梦想清单写出来！可当你真正下笔时，才发现自己的梦想是什么，根本写不出来！把自己逼急了，也无非是“钱多活少离家近”或者“当上CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰”这类空洞的想法。当自己以没有时间作为安慰自己的理由时，不防问问自己为什么有时间网购、打麻将、玩手机、叹气呢？柳比歇夫精确的统计时间目的就是看自己在各方面的潜能到底可发挥到多大的程度，在寻找自己的极限。

        简单就是极致的复杂，这是过上简单从容的生活必经之路。

三、精力管理学习

（1）结合以前在樊登读书会听的《睡眠革命》，我记住了最重要的一句话，每个睡眠周期是1.5小时，要睡整数倍，所以我决定睡7.5小时即5个周期，晚十点半到六点。

（2）从具体、可行、小的行动开始，今天是DAY2部分统计：