算一算你的时间，触目惊心

时间是捧在手里的水，不认真对待就会白白流走，使劲儿攥它，还是会流走！

那么，我们的一生有多少时间呢？

假如按照平均年龄75岁，把每一个月算作一个格子，绘制一张一生的表格就会发现，职业生涯的黄金时间只有15年，就是25岁到40岁的打拼时间，扣掉节假日，每天工作8小时，实际只有200多天的工作时间，所以说，时间不是一般的宝贵！

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时间的宝贵，体现在4个方面：总量固定、不可逆转、不可蓄积、不可替代！

既然时间如此宝贵，应该如何对待时间呢？

我们现在都讲认知升级，认知升级就是观念的改变，态度的改变，在对时间的认识上，尽管大家都知道时间的重要性这个道理，但仍然不能认真对待它，转变态度和想法，要知道，尊重时间就是尊重自己，用好时间让它发挥价值，享受时间享受每分每秒！

时间管理—用好时间，创造价值！

改变对时间的态度后，还要付诸行动，当然这并不容易，因为我们的大脑倾向于做更容易的事情，自控总不是那么容易的事情，这时，我们就要引入一个概念，那就是时间管理，通过一些工具，方法对自己的时间做出合理的安排和计划，让时间很重要这件事落地。用好时间是方法，创造价值是根本，做事业，完成梦想，处理好人际关系，或者通过运动管理饮食达到一个好的身体状态，抑或让自己放松，充分感受开心和快乐，得到心灵的满足，这都是价值！做好时间的管理和平衡，才能得到价值的回报，这就是时间管理的核心概念！

时间管理—三个关键词：目标，价值，效率

1.多把时间留给高价值的事——抓大放小

2.然后高效率地完成这些事——效率是过程

你的时间管理决定了你成为什么样的人

珍惜自己的时间，管理自己的时间，让时间创造价值，我们都需要做好时间管理，让工作和生活井然有序，实现自己的人生价值！

从当下做起！

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时间管理的谎言和真相

1.时间是无法管理的×  我们可以用好自己的时间 √

2.没有时间管理我也过的一直很好×  正确运用时间管理工作和生活会更好 √

3.缺少时间？多加班就好了！×  一味增加工作时间无法解决时间问题 √

4.有大把时间干嘛还要时间管理 ×  学会时间管理才能用好时间 √

5.时间管理说的好，但一般人做不到×  按正确步骤练习都能学习好时间管理 √

6.太忙，时间管理对我没用×  说自己太忙的人时间管理都有问题 √

7.时间管理很容易，多看看书就会了×  时间管理看不会，必须通过实践学习 √

8.时间管理有特效药，如青蛙土豆番茄钟×  时间管理没有特效药，需要长期实践和养成 √

9.时间管理就是规划时间做计划×  时间管理的核心是目标和效率 √

哇，时间管理有这么多谎言，正确认识真理，不要对被谎言欺骗了自己吖。

2020-04-06