压力(情绪),对痘痘和身体有多大影响?
【引子】
如果说,一些人的痘痘是由于压力太大、或情绪失控(比如失恋)引起的, 你信吗?
这听起来似乎有点难以置信,压力和情绪的变化是因为身体里的激素分泌产生了波动,难道我们的皮肤对自己身体的激素也能产生变态反应,以痘痘的形式发作出来?
今天要说的就是一个典型的案例。
1.
男,31,混合,痘肌
点评1:对于1个31岁的混合性皮肤来说,显然皮肤出油已经不多了。
皮肤出油多少和长痘有一定的联系, 一般来说有这样的规律, 出油增多, 长痘的概率会增大。
对于他来说,如果持续长痘, 除了出油的影响之外, 还得考虑其他原因了,毕竟他的出油不是很多。
2.
1年前看过医生,开了口服的清火解毒的中成药
点评2:注意一点, 医生没有开传统的治痘药物组合: 维A酸+抗生素。
我推测, 医生也是觉得他的皮肤出油并不多,痘痘没有那么密集。来看一下他皮肤长痘的图片
他脸上有痘坑,脸颊、嘴巴周围、脖子上、耳朵后面有大颗的红肿痘痘。
外界有1个流传的说法, 脖子周围的长痘因为靠近淋巴, 可能是身体里的毒素没能及时排掉的原因。
我们来看颈部淋巴结分布的图片
似乎他脖子和耳后的长痘位置和淋巴结的分布位置很接近......难道真的是因为他的淋巴排毒不畅吗?
并不清楚他看的是中医还是西医,但有一点, 这个清火解毒的药没有治好他的痘痘。
从淋巴的功能来看, 是人体重要的免疫器官,可以认为是一个战场, 来自身体内外的刺激物在这里会被集中消灭。
既然淋巴是负责身体免疫的, 如果在淋巴结分布的位置长痘是否可以说明一个问题: 他身体的免疫力下降了。
3.
妈妈不长痘;爸爸敏感性皮肤,不怎么长痘
点评3:从遗传的角度来看, 他不属于容易长痘的体质,因为父母也都不容易长痘。
10岁开始长痘,现在下巴到脖子的部分较多,脸上一直有痘,痘印比较严重。一般而言,嘴边经常长有脓头的小痘痘(偶尔也有大痘痘);脸部、下巴、颌骨经常长大包,皮薄、破后有黑脓血,挤破后就消肿了
点评4:他的痘龄时间长达20年。对于他来说这已经不正常了。
为什么这么说呢, 因为他不是先天容易出油容易长痘的肤质。 如果青春期因为出油较从而长痘多, 这是正常的。
但青春期后还是痘痘不断的话, 那就是别的原因引起的。
4.
每年冬天换季时经常瘙痒,抓后脖颈上会出痘痘,痘痘很硬很大,非常疼,挤不出来东西。常住北京时身体皮肤经常瘙痒。
点评5:这里信息量巨大。我们一一分析
1) 每年 冬天换季时 瘙痒,身体皮肤经常瘙痒
当皮肤发生瘙痒时,可能是干引起的(他所说的冬天), 也可能是过敏性体质引起的(他提到了他父亲皮肤敏感,并且他身体皮肤经常瘙痒)。
对于他来说, 我认为是皮肤可能有点过敏体质, 在干燥的情况下就特别容易瘙痒。
2) 皮肤搔抓后出痘痘(大、硬)
皮肤搔抓后出现红、肿、鼓包, 这是正常现象,一般很快会消下去。 但他搔抓后的症状很激烈, 以痘痘的形式出现。
痘痘可以看做是皮肤炎症,依然和他身体的免疫力有关。
5.
问诊到这里时, 已经20分钟了, 虽然已经大致弄清楚了他的长痘和免疫力有关系, 但还没有找到确切原因。
于是我又问了他的饮食、作息、工作等。
然后他说出了一个重要信息:
每年冬天换季时(年前), 是他工作压力最大的时候, 也是他长痘最多的时候。
前面说过, 正常皮肤的长痘和出油有关, 按道理夏天出油多更容易长痘。
他的长痘很明显是和压力大有关系。 难道压力大对身体有很大影响吗?
当然有巨大的影响, 压力会影响睡眠、身体健康等一系列问题, 也会导致身体免疫力下降。
然后我又问他: 平时运动吗?
果然不出我所料, 因为北京雾霾大, 他基本上不运动,也不到健身房, 绝大部分时间都待在室内。
然后, 我长出了一口气: 终于弄清楚他长痘的所有来龙去脉了:
工作压力大、不运动 --> 导致身体免疫力降低
干燥、皮肤较敏感 --> 皮肤防御力下降,搔抓后容易产生皮炎(长痘)
所以, 最终给他的建议是: 冬天给皮肤做好保湿 + 坚持每天运动提高身体免疫力。 而运动对他的另外一个好处就是释放工作压力。
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写于 2018.08.11 03:35
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