表达感受

「非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚的表达感受，从而使沟通更为顺畅。在表达感受时，示弱有助于解决冲突。此外非暴力沟通还对表达具体感受的词语与陈述想法、评论以及观点的词语做了区分。」

          ——非暴力沟通

在沟通中，表达感受很重要，通过表达感受，让对方感知到你内心的想法和体验，从而更有利于共情，人一旦有了共情力，就能使想法和观点更趋于同频，从而更能达成和谐，这也是避免冲突一个很有效的方法。