克服自卑训练法

1．行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性，通过改变走路的姿势和速度来改变自己的心态。

2．抬起双眼，目视前方，眼神正视别人。不敢正视别人表明自己自卑，敢于正视别人表明自己诚实和自信。

3．当众发言。当众发言是增强自信心的有效突破口。