倪海厦《黄帝内经》笔记（二八）第三篇·生气通天论

【原文】风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食，筋脉横解，肠癖为痔；因而大饮，则气逆；因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

【原文解释】风邪侵犯人体，伤及阳气，并逐步侵入内脏，阴精也就日渐消亡，这是由于邪气伤肝所致。若饮食过饱，阻碍升降之机，会发生筋脉弛纵、肠澼及疥疮等病症。若饮酒过量，会造成气机上逆。若过度用力，会损伤肾气，腰部脊骨也会受到损伤。

“风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。”中医把风定义为肝脏，肝是风脏，肝象木，当风在吹的时候，树木就会摇动，就会受到影响。树木会动就是因为风。风邪就会伤到肝脏。

“因而饱食，筋脉横解，肠癖为庤”如果是吃得太饱，筋脉输送的力量又不够，就容易生痔疮。这里说吃得太饱，并不是说吃一顿两顿太饱就得痔疮，意思是经常吃得太饱，筋脉输送的力量又不够，就会导致饮食物郁积在胃肠里面。

中医认为六腑以通为顺，以降为和，如果食物在胃肠中郁积过久，就会产生毒素，就会导致胃肠筋脉松懈不收。这样就会诱发下利脓血的病证，也可因此燥热内生，下迫大肠，致血行不畅，而血液瘀积，热与血相搏，则气血纵横、筋脉交错。结滞不散，形成痔疮。

“因而大饮，则气逆”如果是饮酒过度，也会造成气机上逆。大饮，不断的喝酒，喝酒让气机横逆在心，横逆在脾胃，脾胃之气不能运化开来，身体失去运化则气逆，气机阻逆了。这个大饮，不单单是指饮酒，还有就是大量的喝水，特别是冰冷的水，现在的年轻人什么都是冰镇的，如果是对正气充盈的人，可能没事，但是对本身你这个正气不足的人，你喝下去之后，冷气与正气相激相搏，使水客在胸腹不化，也会引起气逆。

“因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏”如果你抬不动的东西，硬要把它抬起来，这样就容易伤到肾气，因为我们人出力抬东西的时候，靠的就是肾脏。我们背上有大杼穴，骨会大杼；脚上有承山穴，还有绝骨穴，髓会绝骨。所谓承山，就是能够承受一座山的重量。所以，当我们去抬重物的时候，是用骨的力量去抬的，不是肌肉的力量。如果是强力去抬，也就是使蛮力，肾气就会伤到。'高骨乃坏’这里的高骨是指脊椎骨靠近腰椎的地方。