锻炼打卡第三天

今天肩膀酸酸的，小腿也酸酸的。

跟着老师做动作，老师说核心是收腹，不然会肋骨外翻，挺直背部，脖子自然向上，还要收紧屁股，我滴个天啦。

虽然跟着练了三天了，但是全部做到真的跟不上节奏呀，常常顾了这头那头放了，脚跟上了手又乱了，手跟上了脚又乱了。

我有时候觉得明明手和脚都是我一个人的，

怎么就那么不听使唤了呢。

希望后面会越来越好吧！