一场关于自尊的探索之旅（一）

一场关于自尊的探索之旅（一）

当我知道原生家庭会对一个孩子的心理产生很大的影响时候，我开始向内审视自己，感受自己的各种心理活动。

我始终无法解释这些心理 以及行为背后的原因，这些一直深深困扰着我，因为这些我无法解释的原因，使我在成长的过程中感受到深刻的撕裂感，在克服这些问题的过程中真的很痛苦。

我始终相信要想解决问题，得从源头上去寻找原因，幸运的是我找到了，自尊是关键词。

从小到大，家人朋友包括我自己都一直认为我是一个自尊心很强的人。

就让我一直认为自尊是一个褒义词，这实在是很浅薄的解释。

最精炼的定义是：

自尊？就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。

对自己有信心，对自己很笃定，自我感觉不错——在日常的语言中这些说法也很多，都是用来描述自尊的，但实际上每一种都反映了自身的不同的侧面。

实际上自尊是由三大“成分”构成。

自爱、自我观、自信。

自爱是最重要的成分。

自尊意味着自我评判，但自爱是无条件的，每个人都是爱自己的，尽管会有缺陷和不足，但内心总会有个声音告诉我自己是最棒的，值得被爱和尊重。

这也解释为什么我们在经历挫折之后还会重新站起来，尽管我们遇到困难时会感受痛苦和怀疑，但是自爱让人避免绝望。

自我观。

即自己对自己的评价，是有很强的主观性的。如果这个评价是积极的，那么就会成为一种内在力量，能让人经受住挫折，达成目标。但如果这个评价是消极的，对你的成长是一种拖累。

而一个人的自我评价正是来自于他的家庭环境，特别是他的父母为他制定的发展目标。

自信

至尊的第3大支柱，我们经常把自信与自尊混为一谈，自信主要是针对我们的行为而言。正确的解释是有能力在重要的场合采取恰当的行动。

自信从哪里来？来自于我们所接受的家庭教育模式和学校教育模式。是在我们小的时候，是否学习到失败也是一种可以被接受的行为后果，而非不可挽回的灾难。

真正的自尊是由这三大支柱相互依存的。而这三大支柱几乎都和家庭有密不可分的联系。

接下来的简书，这三大支柱，我将代入自己从小的生活经历，寻找我想要的答案。