冥想第二天

2021-02-21  本文已影响0人  NicoleWong_dbda

今天太困了,短短的10分钟冥想有几次差点睡着,由此可见,太疲倦的时候最好不要进行冥想,冥想需要高度专注,觉察自身,才有可能进入正念的状态。

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