冥想第二天 2021-02-21 本文已影响0人 NicoleWong_dbda 今天太困了,短短的10分钟冥想有几次差点睡着,由此可见,太疲倦的时候最好不要进行冥想,冥想需要高度专注,觉察自身,才有可能进入正念的状态。