随笔-2020-06-06

昨天因为工作上的事导致自己情绪很不好，特别低落。一整晚感觉脑子都嗡嗡疼，特别胀。后来突然发现自己一直这样闷着就会很很像前几年独自一人在远方上大学时的状态：整个人都很不好，一天东想西想都不知道自己在干什么，整个世界在记忆中都是灰暗的。于是就静下心来走出自己封闭的小圈子，和家人、朋友多交流交流，今天早上经过静心冥想发现自己其实太过沉湎于自己的情绪，忽略掉了实际生活中的情况。到了下午感觉脑子总算放空了，看笑话也不由自主发出了笑声，感觉一切都过去了。吃着自己做的饭，感受着生活的火热，感觉真好！