与“故事”瘾头说再见

结婚九年，在过去的很多年里我很容易投入到跟别人诉苦和卖惨的不自知里。但凡有好友问起我的近况问候我过得好不好时，我总是容易陷入自我解读我的婚姻和人生的故事里，没完没了，在不同朋友间不停地重复，甚至对着同一好友也一遍又一遍地讲述自己悲催的关系故事。现在想起都觉得好笑！

不知从何时起，我已经戒掉了这种“故事”瘾，不再享受跟亲朋好友提及我自以为是的悲催故事，不再爱抱怨。我曾经是个怨气很重的人，而且是浑然不知的，因为总理所当然地认为我很正很无辜很委屈很求全啊。

抱怨卖惨讲故事，它会让你一次次地回到过去，回到过去那种让你难受的感受和体验里，让你不自觉地不停接收重温当时那种不好的负面的感受情绪和能量。它会让我们掉进故事里，哪怕毕后抽身后再次或一次次地沉浸在其中，任过往侵蚀我们可贵的当下。讲故事，让我们活在过去，我们的心态和状态就会开始老化，就像那些老人才喜欢讲年轻时的过去的事，可是年轻人并不爱讲述过去。沉浸在故事里抱怨里，它会拿走我们的力量，让我们认为自己很不容易很可怜很值得同情很有理由，认为别人很错很可恨，它剥夺了我们更多的反思和成长机会。而且抱怨也好，指责也好，评判也好，它影响我们身体能量的频振，也会吸引和召唤着更多的类似频振的事和人来到我们身上和身边。

当我开始学习后，我开始懂了，接纳了，以及放下了我人生故事相当多的部分。当我越来越明白和接纳我自己的人生经历和体验，越来越接纳身边人的个性脾性模式等，同时看到了他们的成长环境他们的人生阅历信念系统等时，我便越来越能接纳我和我身边的一切，也明白到我要为自己的人生负百分百的责任！所发生的一切都是我自己的解读、信念、吸引和选择促成的结果。真的，从接触这道理到我真的相信和改变，是有过程的。回想起来从我真的相信时起，这个过程其实并不漫长。才明白佛说的开悟，有时候也许是一瞬间的。这里所说的开悟，不是停留在思想头脑层面上的，是那个你突然透彻了，且知行合一了。

已经记不清何时起，我的能量和关系模式开启了新的一页，哪怕我现在还有很多待修炼的地方，尤其是亲子关系这块。但我的确看到了自己认知意识的提升改进，看到了一个越来越清明的自己。

我现在不爱抱怨和讲故事，也不喜欢听故事。不再像之前那样能瞬间给人共情，给人回应安抚。现在当好友来倾诉时，我还是很愿意去倾听，但我不会像以前那样跟她一起指责或愤愤，不再像以前那样容易掉进她的故事里去体味那份悲伤、委屈、愤怒、无力……我更容易抽离出来，更中正客观地静静听着一切。然后，如果我觉得有必要，我会说出我看到的她需要清理和改进的地方，希望她通过学习、运动、抽空去公园散步、做自己喜欢的事等来清理和改进自己。当然，成长不是一蹴而就的，就像我自己，也改变得很慢。但只要我们看到和愿意相信光和爱，那么慢一点，对自己耐心一点，不评判或至少尽量少评判自己，又未尝不可呢。很多人，内在小孩的年龄其实都很小。中国本就有很多巨婴，对自己耐心一点，允许慢一点，只要在路上，就好了！

祝愿每一个愿意学习和改变自己的人，终收获一个越来越好的自己！