吵
2024-01-11 本文已影响0人
萍梗子
吵
吵,争吵,吵架,感受情绪的起伏。
觉察那些起心动念。
愤怒,力量。
觉察力量的起伏。
觉察想毁灭的冲动。
想象,撕碎,毁灭,杀,死,打,扇耳光,打屁股。
想象中尽情发泄。
觉察,现实中的很想行动,最后没有施行的庆幸。
感受,情绪过去后的交流,平静的,敞开的。
孩子。
孩子。
我的孩子。
我的内在小孩。
感受情绪的起伏来去。
对不起,谢谢你,我爱你。
吵
吵,争吵,吵架,感受情绪的起伏。
觉察那些起心动念。
愤怒,力量。
觉察力量的起伏。
觉察想毁灭的冲动。
想象,撕碎,毁灭,杀,死,打,扇耳光,打屁股。
想象中尽情发泄。
觉察,现实中的很想行动,最后没有施行的庆幸。
感受,情绪过去后的交流,平静的,敞开的。
孩子。
孩子。
我的孩子。
我的内在小孩。
感受情绪的起伏来去。
对不起,谢谢你,我爱你。