性格反思

闲谈莫论人非，静坐常思己过。                                            ——箴言1.28

性格反思

今日和父亲大吵了一架，也就是这次争吵让我发现原生家庭的影响力。我曾经告诉过自己，以后我一定不能像他们一样。但是在家这些天，看父母说话的某些行为举止、语气，像极了我平常的待人。

看着父亲生气时的表情状态以及语气，我就感觉看到自己对他人生气时的样子，原来我是这么的吓人。除此之外，我也把母亲那种不屑感学得淋漓尽致，也难怪父亲会这么生气和我吵起来。

8天相处发现自身的问题：

1.脾气不好，特别容易生气，情绪爆发非常快（变脸比翻书快，容易暴躁）

2.生气的时候，态度不好会咄咄逼人，在争吵的时候会有不屑感，容易激发别人的愤怒。

3.说话不好，面对那些我反感的事情，说话像刀子一样扎人，讲话会脱口而出不经过大脑思考。

4.讲话激动的时候，有点刺手刺脚

5.有点冷漠

怎么解决？

通过冥想修炼自己的心性，让自己静下去。

观看书籍：怎么改变原生家庭带来的习惯，为什么会产生愤怒，怎么掌控自己的情绪，好好说话

践行清单：

明日搜集关于原生家庭的教育、掌控情绪、有效沟通方面的书单

说话是一门艺术，好好说话更是一种本领。嘴巴不是用来伤人的，而是用来夸奖和赞美的。恶语伤人的样子真的丑极了，自己一定要当一个温柔、知书达礼的人。多听少言，沉默会让自己更加舒服自在。

致上

追梦人

愿同路上的我们不孤单