自我认同感

获得认可、尊重与自愈能力的重要途径之一，是永远做真实的自己。

学会正确的成长方式建立持续而稳定的认同感。

我们都渴望得到认同和被爱，于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好别人，适应这个世界所谓的规则。

阿德勒说过，人只有彻底了解自己，才能面对困境，也只有足够的信心，才能彻底摆脱刻意讨好和自我否定。

强大有很多种，而每一种强大的最终落脚点，都是内心的平衡和安宁。