活在当下，创造辉煌的2019

2019.01.01（周二）晨间检视

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2019年度计划

易效能课程

马甲线

瑜伽师地论

心理专业课（自体、叙事、认知、动力、释梦）

拿下正高

2019年1月月度计划

易效能课程：听课、作业、分享

马甲线：体重降低8斤，月底日瑜伽拜达到50，办健身馆会员，不饮酒

瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲

心理专业课：自体完成每日二个番茄钟

2019年1月第一周计划

易效能课程：听课、作业、分享

马甲线：体重降低3斤，日瑜伽拜10，办健身馆会员

瑜伽师地论：三号复讲

心理专业课：自体完成每日二个番茄钟（早上最低完成一个番茄钟）

今日青蛙：

进阶课今日作业、语音分享，自体二个番茄钟，财富记账

昨日反思：昨天是2018年最后一天，很开心，早上为学生家长做了咨询，家长感觉收获非常 大。我也很开心，中午和老公去卡拉OK唱歌练嗓子，感觉还不错，比开始的时候唱的好很多，下午去女儿家吃饭，其乐融融，晚上小女儿说春节计划去外地过年，实在是一个好主意，想想都激动和兴奋。昨天一整天都处于兴奋中，大女儿问我，今天这么兴奋是不啥得2018的最后一天，还是盼着2019年的第一天，我说，我很开心从2018过度到2019的这个过程，感觉二年都是我开心的。想想也真是这样，自从进入易效能之后，工作生活和学习越来越有规律了，不互相打扰了，虽然只是起步，但是对未来有了信心，越发感觉未来一定会非常好，这样的感觉让我盼着进入2019年，盼着践行美好的一年~~~

小确幸：家里三个孩子都是善良有爱独立上进的