三种积极健康的生活心态

              “化整为零”心态

把看似复杂的困境拆解成具体的小问题。

拥有“化整为零”心态，将抽象问题具体化，把复杂的困境拆解成小问题。

把大的计划拆分成每一天的小目标坚持落实，把“自己的问题”从“所有人的问题”中摘出来。

不必觉得焦虑，焦虑的反面是具体。

通过让眼前的问题尽可能地变得具体，在日常生活不断“升级通关”，我们可以摆脱虚无的情绪，一步步实现既定目标。

            “落子无悔”心态

一旦做了选择，就不再反复纠结。

生活中，很多人觉得选择越多，自己的遗憾越多，总以为错过的那条路上会有更好的风景。

但对于拥有“落子无悔”心态的人来说，一旦做了选择，他们就会坚持自己选择的道路，不会再反复纠结，陷入患得患失的内耗。

棋局有进退，人生有得失。

人生一程，其实就是与不确定因素对弈的过程。面对生活的不可知，学会随缘而进，进退有度。

胜固欣然，败亦可喜。不求圆满，但求无悔。

认真地活过，坦然地接受，才是面对生活最好的心态。

具有“落子无悔”心态的人通常把纠结和犹豫放在做选择之前，明确每个选择的利弊，最后审慎地做出选择。

要拥有“落子无悔”的心态，最简单有效的方法或许是提醒自己：被放弃的那个选择也许看起来不错，但它之所以被放弃了，一定是有原因的。

              “长期主义”心态

相信厚积薄发的力量。

每个人的选择和结果，都藏在自己的思维模式里。

只有沉得住气，才能走更远的路。

不急于一时的成功，也不必计较一时的得失。要相信厚积薄发的力量，愿意全身心地投入自己热爱的事。

有一句话：“大家都知道金子总会发光，但大部分人都在想怎么发光，很少有人在想如何成为金子。”

在这个渴望速成的时代，如何成为闪光的金子？

就是做一个真正的“长期主义者”，找准自己的领域，把每件小事做到极致。

相信经过时间的打磨，我们终将闪闪发光。