2021.4.14爱自己 Day 104

感恩：身体经过这段时间的调理，好几方面都有了好转，当我开始爱身体的时候，身体也开始来配合我。感恩推荐我调理身体的朋友，感恩帮我调理的医生。

感悟：青春期的孩子出现问题的时候，先不着急给孩子上纲上线，不急于给孩子贴标签。而是静下来去找找原因，孩子为什么会出现这样的问题？家庭原因、夫妻关系、亲子关系、孩子养育过程中创伤事件、孩子在学校是师生关系、同学关系等等都是造成孩子容易出问题的因素。找到原因后先拿回属于父母自己的责任，从改变自身开始，再慢慢引导孩子。

如果不去深究原因直接给孩子定性，这样简单粗暴的做法，只能让孩子继续滑向错误的深渊。

惊喜：今天晚上给爸泡手、泡脚，顺便让爸锻炼胳膊，爸今晚破了一个新记录，他自己奋力地把患侧的手从低垂在身子边的位置提升到大腿上，这是爸从来没有独立完成的动作，爸开心又激动，我也跟着开心。

学习：今天重新学习《中医心理学》，结合近期调理身体的感觉，更深地明白身体出问题很大一部分原因是情绪出问题导致，只是很多人并不自知情绪对于人体的影响有多大。外伤伤的是身体，内伤（情绪带来的伤）伤的心理。五脏有问题对应的都有相对应的负面情绪感受，身心疗愈是我喜欢的方向，愿继续用心去学习。

爱身体：坚持瑜伽练习74天，移步到阳台上，看着窗外郁郁葱葱的公园，感觉自己就像身临其境，练习的过程身心愉悦，非常开心。