No.53 探索内在，解决烦恼

原文摘录：

借由心理探索来解决问题，人们可能会想到解梦、催眠……这些方法之所以有效果，在于它们能够帮助人们暂时放下逻辑思维，回到原始思维。

也就是说，现实环境和心理世界遵循两套不同的思维方式。现实环境中我们会使用逻辑思维来理解和表达；而人们的内心往往会使用原始思维。这意味着，如果一个人想要去探索内心的模式，首先要学会放弃逻辑思维。

你会发现，人们一旦出现烦恼或是严重的心理痛苦，往往都不讲道理，讲的都是心中的感受，因为这个时候人们更多地在使用原始思维。

“道理都懂，但还是过不好这一生”，是因为，道理遵循逻辑，人生中出了逻辑还有我们的情绪感受。对谈感受的人讲道理，往往无效。“家不是讲道理的地方”这句话正确的原因在于，纠结于家庭矛盾的人，更需要的是被理解和表达感受，而不是孰是孰非。

概念转述：

“道理都懂，但还是过不好这一生”，就在于道理是逻辑思维，但人生中还有情绪感受，需要被表达和被理解。

个人体验：

在遇到烦恼的时候，放下逻辑正确的“废话”，转而理解人心中原始思维的部分——更关注情绪感受的部分。在原始思维中，人们不讲道理，而讲感受；事物发展不是逻辑性的，而是故事性的。6岁前的孩子主要用原始思维。在和孩子打交道时，讲道理讲逻辑是不管用的，倒不如讲个故事、假装游戏，或者模拟扮演等原始思维的方式来，反而能印象深刻。

行动指引：

生活中，遇到烦恼时，放下逻辑思维，调用一下情绪感受。