【暖暖莳光电台】01 【乐活】做慢走人生的点灯人

大家好，这里是暖暖莳光电台，我是Danny。我是清华大学积极心理学认证指导师的培训学员。传播幸福的科学让你们收获幸福与美好是我的追求和使命。每天10分钟，期待能够与你幸福相遇。

昨天，我和大家分享了开设暖暖莳光电台的初心是希望我们都能够成为照亮彼此的点灯人。当黑夜来临，所有灯光亮起的时刻，我们都会感到平静而温暖。

不知道你是否曾经思考过一个问题：如果自己一直不断的点亮灯光会不会累？就如我此刻有点心疼疫情中不断付出几乎不能休息的一线医护人员们！

如果自己一直不断地点亮灯光会不会累？

不知道你是否看过《小王子》，里面就有一个很有意思的角色——点灯人。

小王子来自一个很小很小的星球，在他的星球上就只有3座火山，一些面包树，还有被他悉心照顾的唯一的一朵玫瑰花。小王子特别喜欢看日落，在他那如此之小的星球上，只要把椅子搬几步就可以不断地看到日落了。

有一天，小王子来到了一颗比他的星球更小的行星，上面刚好能容下一盏路灯和一个点灯人。小王子怎么也想不明白，这个星球上既没有房屋又没有居民，要路灯和点灯人干什么呀？

小王子觉得这个点灯人很荒唐可笑，但比起之前见过的国王、爱虚荣者、生意人和酒鬼，却要好一些。因为至少他的工作是有意义的呀。

当他点亮路灯时，就好像催生了一颗星星，一朵花。当他熄灭路灯时，就让星星、花朵睡着了。

小王子一到这个行星上，就毕恭毕敬地跟点灯人打招呼：“早上好。你为什么把路灯熄灭了呢？”

“这是命令。”点灯人回答道，“早上好。”

小王子问：“命令是什么呀？”

这个时候，点灯人又点亮了路灯并回答：“就是熄灭路灯。晚上好。”

在短短的时间当中，点灯人在不断地回答小王子的话，不断的熄灭路灯，然后说：“早上好！”；又点亮路灯说：“晚上好”。

点灯人告诉小王子做这一切仅仅是因为命令，他不明白也不需要明白为什么这样做。

然后他拿红格子手绢擦着额头的汗说：“我干的是讨厌的职业。以前还说得过去，早上熄灯，晚上点灯。剩下时间，白天我就休息，夜晚我就睡觉。”

小王子问：“那么在此期间命令变了吗？”

“命令没变，”点灯人说，“惨就惨在这里了！行星一年比一年转得快，而命令却没变！”

“然后呢？”小王子问。

“如今每分钟转一圈，我一秒钟都不得消停了。每分钟就要点一次灯，熄一次灯！”

小王子说：“真滑稽！你这里每天只有一分钟长！”

“一点也不滑稽，”点灯人说，“我俩说话之间就有一个月的时间了。”

“一个月？”

“对。三十分钟。三十天！晚上好。”他又点亮了路灯。

小王子看着他，他喜欢这个如此忠于职守的点灯人。他想起了从前自己挪动椅子追日落的情形。他很想帮帮这个朋友。

小王子说：“你看，我知道一种想休息就休息的办法！”

“我想一劳永逸。”点灯人说。

小王子接着说：“你这颗行星这么小，三大步就可以绕行一圈。只要慢慢走，慢慢走，你就可以一直待在白天阳光底下，想休息多久，就休息多久啊！你要的白天要多长有多长。”

我们就像小老鼠跑圈，一直在跑，一直在跑却跑不出原来的生活，越来越累。

其实我们很多时候都和这个点灯人一样，每天忙碌的工作，给家庭和这个社会在付出，我们内心的“命令”和日复一日的行动从来没有变。

就如点灯人一样所做的事情没有变化，但却因为星球转得越来越快而疲惫不堪。

我们发现我们要承载和处理的事情却越来越多，越发的焦虑了！我们就像小老鼠跑圈，一直在跑，一直在跑却跑不出原来的生活，越来越累。

我真的很喜欢小王子的创意，他让点灯人慢慢走，就可以一直处在白天阳光底下。搬动一下椅子就可以每天不断地看自己星球的日落了。

在高速运转的星球里，如何搬动我们的椅子去科学休息，去让自己更长的时间一直处在阳光底下，这些都是我特别想要和你们分享的。

因为积极心理学的应用就是让我们学会搬动椅子让自己处在阳光底下，这里包括了如何发现和发挥自己的优势，如何获得积极情绪，获得良好的人际关系，怎么样才能积极投入获得福流满满的体验呢？我们如何去找寻人生的意义，获得巨大的成就呢？我们又如何懂得身心平衡的科学方法。

我很喜欢做一个比喻，幸福像花儿一样，就如小王子心心念念爱慕的玫瑰花，我也心心念念爱慕着我的幸福之花。希望通过我的分享和陪伴，你们都能慢慢找到自己的幸福之花吧。

故事还没完，小王子最后还是离开了点灯人的星球。

小王子惋惜地叹了口气，对自己说：“他本该是我唯一可以交朋友的人，可他的星球确实太小了，根本住不下两个人。”

其实小王子不愿意承认的是，他留恋这个星球，尤其是因为那里每24小时就有一千四百四十次日落！

这里是暖暖莳光电台，我是Danny。今天的分享就到这里，期待你们都能够做一个慢走人生的点灯人！让我们一起与幸福相遇！