怎么变成更好的自己
你在生活中一定不止一次的想过，“如果……，我的生活会更加幸福。”
那么你到底对你自己的什么最不满意？
脸？
-颜值是最流行的名片，有了它做个网红都赚钱!
身材？
--等你瘦了，你会发现人生真的开了挂！衣服只有不喜欢，没有不好看！
拖延症？
--一拖来百病，等等终成空。去掉拖延症简直像请走了灾星一样每天迎来小确幸！
真？的？
脸？可以通过保养和化妆修饰成为韩剧的帅哥靓女，不过要每天花费半个小时。
身材？可以通过运动健身，不光减肥，还能让身材曲线更加优美。不过最好每天坚持1个小时。
拖延症？可以通过时间APP，计费打卡，一对一互助等等方式，不过要有想要为之奋斗的事业或家人，你要保证每天和他们沟通5分钟。
你不满意的根源，不是它们本身，因为它们都是可以变得更好的。
阻止你没能变得更好拥有开挂的人生的，是你自己为人处事的习惯。
你没有健身的习惯，护理的习惯，好好吃饭坚持完成工作的习惯……
结果更好的自己在之前的每一天甚至之后的每一天都和你隔着银河，可望而不可及。
而那些保持好习惯的人，每天早起跑步健身，有时间做营养美味的早餐，有心爱的事业和家人，有可以10点半前睡觉的效率和自律……
所以他们有着姣好的容貌，得体衣着，活力满满的生活状态，拥有你想要的人生！
因此
只要有了好习惯就可以开启走上人生巅峰的道路啦！
你还等什么？！
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——Wait！等一下，我晚睡早起贪玩拖延，老是最后一分钟冲出门去，哪里能好好的收拾头发脸蛋儿和衣服啊！
这些坏习惯把我的时间都花掉了呀！肿么破？
我教你啊！
忘记一段恋情最好的办法就是开启一段新的。
改掉一个坏习惯最好的办法就是建立一个好的！
按照经典之作——《习惯的力量》( [美] 查尔斯·都希格)的指引，我们来分步开始:
A.选择一个坏习惯；
B.找到它的引发点；
C.换成一个新习惯！
举例1:对脸不满意
A.坏习惯是什么？
民以食为天，先从吃下手。
脸上有痘是吃的不好。
要健康就要粗茶淡饭，就是原料新鲜，少用调料。所以最好自己做。
B.什么时候你的坏习惯会跳出来？
也就是什么时候想吃麻辣鲜香的？
心情不好，劳累过度，压力大的时候。
C.替换新习惯。
下次不要吃去重口味的大餐撑的难受，去跑步吧！
酣畅淋漓的跑一场，不光让心情转换，大脑休息还能诱发新思路。
选择和他人交谈一下也可以有类似上述的效果，治病要去根，大吃一顿不过是徒长肥肉和痘痘。
没有时间？
头天晚上用电饭煲把杂粮粥定时煮上，早上洗漱的时候听一段新闻或者晨读，蒸煮上鸡蛋玉米红薯等粗粮，然后跑步机跑步听课程20分钟。
跑完了简单洗漱换衣服、吃饭、化妆出门。全程不到1小时。是不是比你在期望多睡五分钟的十个闹钟里面焦虑中睡去的那一个小时充实健康的多？
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举例2:拖延症晚期。
我有写过相关的文章了拖延症是因为想完美的输？不过这次从行动的角度来写一下。
A.坏习惯是什么？
总到最后一刻才能奋起直追。
B.什么时候坏习惯会跳出来？
没有精力，没有准备，觉得做不好还不如不做。
C.替换新习惯。
下次不要等待，立刻开始5分钟。
真正做的时候你才知道需要的准备是什么，任务有多难，需要多少时间。
实际开始你才知道，原来没有那么难。不从0迈出第一步，就无法到达终点，所以先跑出去几步，就发现终点越来越近了。
另外就是，这个世界还有太多好玩儿的好看的东西，如果不把事情做完，就没有心情去愉快的欣赏，会错过好多啊！
而且反正都是要做的，早做完才能早去玩，可以轻松的休息更久。
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举例3:缺乏动力
A.坏习惯是什么？
除了玩手机，哪也不想去。
B.什么时候坏习惯会跳出来？
无聊、疲惫、心烦的时候。
C.替换新习惯。
下次出去走一走，认识新朋友。
再碰到无聊的时候，和身边的同事朋友聊下天说说话，一起喝杯东西看场电影逛街买衣服都可以。
和人在一起，和思想在一起，多交流才是舒展灵魂愉悦心情的良药。
无聊说明你需要新朋友而不是新的一局游戏，网上和你志同道合兴趣类似的人还在等着你去勾搭呢！
所以出去试试吧！ 有趣的灵魂多接触就能找得到。
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总结:现在学会了吗？
变成更好的自己
——只需三步ABC，哪里不满补哪里！
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