阿德勒——十四天修复理论

有一个人说他得了抑郁症，跑来找阿德勒。阿德勒说，我十四天能帮你治好你的抑郁症。来人听了很急迫地想知道怎么做。阿德勒说：你每天无偿地做一件事。连续十四天后你再来见我。

这个人一听，说凭什么呀！我都有病了，别人不会为我做点好事吗？阿德勒听他这么一说，感叹道：看情况你这病14天不行，需要21天。

阿德勒的这种做法，事实上是说，当你尝试着为别人做些事情，你跟其他人就有了更多的链接，无形之中你就会自我价值感。生活当中很多快乐是在帮助别人的过程中体会到的。