2025.5.28

#海拔五千

1.#健身  2025.5.28  早，跑步11km；晚，10分钟肩背操+10分钟臀腿操+仰卧起坐100下。体重，早，49.4，+0.2；晚，49.9，-0.7。

2.#读书  《活在课堂里》P222-250。

3.#君子兰班  上午一节课，评讲二模考试试卷，哀鸿遍野啊，有些题目全军覆没，还得继续在题海中沉浮。

古诗词赏析，坚定了要上一节古诗词赏析课的决心，不过现在还在酝酿中。

晚上评讲周一做的试卷，最后发一张试卷，做了一会儿。

4.#生活  ①早上跑步11km，跑了个三叉戟形状，愿同学们的中考所向披靡！

②上午上完课，批改三份晨诵作业。还没有遇到令自己击节赞叹的作业。有一份虽然给了高分，里面有很多兴发感动，但感性有余，缺少理性提炼与反思。

③下午午休，只睡了一会儿，大概是作业压头。一直在写作业，晚上回家前，只写到5000字，很多时间用来整理他俩的写绘作业上了。

晚上回家，路上读书到家后继续写。九点运动，洗刷，继续写，写到近12点，瞌睡一波一波袭来，写着写着就不知所云。写完，整理写绘作业，12点前写完，近9000字，12点提交作业。

今早上，不到五点就醒了，又添加了结语，修改个别语句。近一万字，重新提交。

这是精益求精吗？都来不及精益求精。药赶快投入下一门作业书写当中，加油！