调整作息

最近一直晚睡晚起，导致作息紊乱了。

脸上开始疯狂的出痘痘，皮肤也变得很暗，整个人的状态都不是很理想。

马上就要考试了，要赶快调整好作息规律，这样才能够高效率的学习。

熬夜的时候都不知道我具体在干什么，只是单纯的不想睡觉，就一直在那里刷视频，刷文章，没有一点目的，刷到什么就看什么，就导致第二天起来之后脑子里面空空如也，没有记忆一点儿有助于自己成长的信息。

虽说要给自己留有一点放松的空间，但我这样的放松已经不能叫做放松了，这就是一种颓废的生活状态了。

要改变，先从作息开始改变吧。