𓎩𓌉11早餐‖便当

𓎩𓌉 11 早餐‖今日份

土司、蜜红豆、黄瓜、红萝卜、香菇、鹌鹑蛋、韭黄，油炸肉丸、毛豆、玉米、白米粥、牛奶、胡萝卜汁

    （这是一份小朋友的早餐）

εïз 关于便当

      早餐是生活美学的开场白

✨ 用料：

土司、蜜红豆、黄瓜、红萝卜、香菇、鹌鹑蛋、韭黄，油炸肉丸、毛豆、玉米、白米粥、牛奶、胡萝卜汁、食油、食盐

✨ 制作略讲

1.吐司提前一天做好，室温保存。

2.蜜红豆提前一天做好放冰箱冷藏。

3.蜜豆加热一下，在一块土司上摊平，覆上另一块土司，稍压一下，切半，放进餐盒。

4.其他蔬菜、鹌鹑蛋、毛豆、菌菇等，或蒸，或煮，或炒，或油炸，以清淡为主，尽量保持食材本身味道，少放调料。

5.摆盘，开吃。

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