20211005每日一小步之0027天

一、健康

吃：

1.无早餐12/100。

2.中午肉菜。

3.晚上烧烤的，。

4.茉莉花茶。

动，跑步5公里，打太极拳37分钟。

睡：

1.6小时25分。

2.深睡2小时20分。

二、学习

1.朗读第五课。

2.戒网络小说12/100。

不期待，不抱怨，不害怕。

假期要吃一次烧烤，于是约了老友们，肉串点起，啤酒满上，吹牛聊天，随意放松，爽。