人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致
木心先生说：“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。” 而现在，我们的生活变得很快，通迅、交通、信息都快，一生却做不好一件事。
从早晨醒来到午夜睡去，邮件、电话、耳边充斥的各种待办事项和列表清单，活生生的现实版的生活大爆炸，可是这次大爆炸中并没有科学家和美女邻居的搞笑故事，有的只是把自己雷的外焦里嫩，身心俱疲的无奈与无力。
我就曾经在这样的生活状态下度过了很长一段时间，毫不夸张的说，每天上班真的有种上坟的心情。在这段时间里自己也知道自己的迷茫与困惑却无力改变，总是感觉没有时间可以停下来去想一想到底是哪里出了问题，就这样机械的重复着每天的生活，从不去衡量或者更确切的说是没有时间衡量，衡量一下目前所做的事情到底对我的人生和发展是否有所助益。觉得自己每天都很忙，却不知道忙些什么；觉得自己实在没有时间健身、学习乃至陪陪家人，却也不见得做好了眼前的事。我们在焦虑与迷茫中循环往复，就像强力胶附着了我们的生活无法逃脱。
史蒂芬·柯维说：“ 在你开始攀登成功的阶梯之前，首先要确定你的梯子没有搭错地方。”我相信有很多人这般生活着，并不确定自己的梯子是否搭错了地方，甚至不知道自己的梯子是否还在。其实，和努力生活相比，我们更需要找到明确的方向并做出改变。
《吃掉那只青蛙》
美国的演说家、教育家、个人成长权威人士博恩·崔西在《吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则（原书第3版）》一书中给了我们很好的指引与启示。博恩·崔西在书中分享了21条时间管理的经验，可以使职场人士更好的管理自己、管理时间、提升工作效率，克服拖延，更高效的完成目标，从而走向成功。
《吃掉那只青蛙》很巧妙的将工作或生活中最困难但又最重要的事情比喻为最丑陋的青蛙，克服拖延，每天有计划的先完成这些最重要、最困难的事情，将每天最丑陋的青蛙最先吃掉，也许吃的过程是痛苦甚至恶心的，但是将它培养为一种习惯后，你会惊奇的发现自己切身的成长与改变，而且这种成长会影响以后几年的整体职业规划。
《吃掉那只青蛙》主要通过确立明确目标、制定详细计划和全力以赴实施三个方面带我们开启时间管理的大门，以最短的时间完成最多的工作，以最高的效率改变人生。
一、确立明确目标
确立目标是在明确个人的奋斗方向，很多时候方向比努力更重要，方向错了，停止便是进步。
大家都听过这样一个小故事吧，甲和乙相约一起去西方取经，途中经过一片树林，旁边牌子上写着“林中有猛虎”。乙说：“我们另找一条路吧，不要从这里走了。”甲却说：“懦夫，临阵退缩，何以成大事？”于是，甲入林中与猛虎搏斗，失去一臂，后被猎人所救，甲养好伤后，为显示自己的力量强大，单臂再战老虎，终将老虎打死，也报了失去一臂之仇。他得意洋洋的走出林中又遇见了乙，甲说：“懦夫，只会临阵退缩”，说完又要向西方而去，乙说：“你不用去了，我绕过了这片树木，已到达西方净土，取回真经。”
甲只是为了眼前的困难而努力，可能在杀掉猛虎得意洋洋之时已经暂时忘记了最终的目标，而乙一直在为目标而努力，一切行动都在是以最终的目标为基准，向目标看齐，这就是甲和乙的根本区别。由此可见，确立明确的目标是一件多么重要的事。
在《吃掉那只青蛙》中，博恩·崔西讲述了确定目标的方法，共分为七步：
1. 明确你究竟想要什么
你完全可以通过自己的决定成为你想成为的人，首先，你要知道自己究竟想要什么。
最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要做的事情做得很完美。
在确定了目标后，我们就能够明确什么事值得花时间去做，什么事不值得。当然，这个目标可以是你自己决定的，也可以是你咨询了有经验的成功人士后确立的，重要的事，一旦确立了这个目标，你就会停止之前一些虽然日复一日但却毫无价值的行为，这是一个新的开始。
2.把你的目标写下来
你要有意识的将你的目标付诸纸端，在纸上详细的列出你一年内的所有目标，这样可以使目标具体且清晰。不要小看文字的力量，这个方法对于设定并且实现自己的目标非常重要。
研究表明：在受教育程度和能力相等的情况下，那些写下自己目标的人比没有写下目标的成就高出5－10倍。
3.为你的目标设定最后完成时间
目标的完成要形成一个闭环，有始有终，当你为自己的目标设下最后完成时间，这无疑增加了你完成目标的紧迫感，可以有效的克服拖延的毛病，在不知不觉中提高工作效率。
4.把所有要完成的事项列一个清单
为完成最终目标，你往往需要先攻克多个小目标，你要将最终的目标分解，将所有要完成的事项都添加到清单中并一一完成，这个步骤为你提供了行动的轨迹，你会清晰的了解每天的日程应该做哪些事情，这样可以有效的提高最终完成目标的可能性。
5.将清单变为计划
将清单中的事件列表按照优先级进行排序，决定哪件事情先做，哪件事情后做，这要根据事情的重要程度及紧急程度来进行详细规划，当将目标分解为详细的计划后，你会发现只要按照计划每天积极完成，时间一到，自然就会完成最终的目标，这样一想就简单多了。
6.马上行动
再神奇的计划也需要行动落地，否则都是一纸空谈，当你走到这一步，执行力将会变为一切。
7.每天解决一部分问题
详细确定每天的活动情况，比如每天背几页单词，每天完成多少距离的跑步，每天要读多少页书籍等等，变成具体可实施的计划后，每天解决一部分，这样才不会荒废了大好时光。
二、制订计划
在《吃掉那只青蛙》一书中，博恩·崔西介绍了ABDCE法，可以有效的分清事情的主次，极有效的排好事件的优先级，轻松制定行动计划。
1. 先将第二天要做的事情列在纸上；
2. 将每个任务前分别标上字母A、 B、C、D或E
（1）A类任务，表示一旦你完成它们，就会带来很明显的正向结果；
（2）B类任务指那些应该做的事情，但是如果不做，后果也并不十分严重；
（3）C类任务是做了大家愉快，不做也没有为此感到不悦的事情；
（4）D类任务是可以授权给他人去做的事情；
（5）E类任务是完全可以不做的事情
根据ABCDE法制订计划，可以清晰地将目标进行分解，节省出更多的时间去做更有意义的事。
三、马上行动
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
十年前没有学习英语，可能今天正在懊恼某个岗位的擦肩而过；五年前没有预留资金、积累人脉，可能今天正在为创业的失败而感到沮丧；一年前没有规划职业方向，可能今天正在羡慕当时和你站在同一起跑线上的小伙伴已经在这一领域做的风生水起。
种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在。与其几年之后后悔今天为什么没做，还不如现在就马上行动起来。
我廖廖几笔，实在无法囊括书中介绍的全部法则，比如奶酪和香肠工作法，如何激励自己将理想转化成行动等，这需要你打开书慢慢追寻与体会。《吃掉那只青蛙》中提到的时间管理法则，让千万人受益，相信也一定会助你实现个人生产力的最大化，那就让我们下定决心，跟着博恩·崔西从此该改变自己吧！
文/佳凌
2018年7月23日
[无戒365极限挑战营日更第六天]
