爱自己

了解和关爱自己，可以让我们收获更多安全感和独立感，更好地应对和化解孤独，还能获得以下好处：

更接近自己的内心世界；更了解自己的需求和价值；提升辨识和表达情绪的能力；了解更多关爱自己的方法；让自己具有被了解，被关爱的能力.

10 个方法，与自己更亲密.

1. 发现我的美

2. 问问自己的心，究竟想要什么？

3. 我的人生意义是什么？

4. 当自己的陌生人

5. 当自己的编辑，写下自己的故事

6. 用全部的真心感受自己的情感

7. 我是独一无二的，但我也是普通人

8. 多爱自己一点点

9. 创建属于自己的仪式感

10. 偶尔也要放下手机