叙事实践练习——怎么过最精彩(1)

2022-03-03  本文已影响0人  hebl

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1358天 2022—3—3

        听林祺堂老师的课,林老师说叙事是生命层次的东西,是生命哲学,是需要实践的。每天用叙事的提问陪伴自己:我今天好喜欢自己怎么活着?做什么事情觉得特别有价值?我觉得今天跟谁的互动印象最深刻?我好喜欢我的生命可以多一些什么?我今天怎么过最精彩?我明天怎么过会更精彩?

        今天就以这些提问为基础,写一篇分享,看看自己能想到什么,能悟到什么:

1.我今天好喜欢自己怎么活着?

      我今天好喜欢自己的是:受黄老师邀请,早上五点半至7点主持了一场读书会,读的是《陪孩子遇见美好的自己》,这是我非常喜欢的一本书,特别感谢黄老师给我锻炼机会。结束后,黄老师给我留言:谢谢贺老师的精彩主持,这次主持相比去年更自信,更游刃有余。

2.做什么事情觉得特别有价值?

      每天读书、写分享、讲微课,感觉特别有价值。其实,给家人做饭、洗衣、整理家务,也是特别有价值的。

3.我觉得今天跟谁的互动印象最深刻?

      临近中午,下楼买菜,看到一位园艺师傅在剪一棵红叶石楠,便和师傅聊了几句,师傅说树冠要剪成球状,看似很容易做的事,其实一枝一叶怎么剪,都是要十分用心去剪的。小区的花园正是因为有了这些能工巧匠,才愈发秀美。同时,我想起了一句诗:一枝一叶总关情。

4.我好喜欢我的生命可以多一些什么?

      我好喜欢我的生命中可以有叙事的元素进来,叙事是一个贴心又温暖的心理学流派,看叙事的书会有很多感动与触动,是与人心灵的交流,这些感动的生命故事会让我对每个人充满敬意。

5.我今天怎么过最精彩?

      读书学习、练太极拳让我今天过得最精彩。

6.我明天怎么过会更精彩?

      步行上班、读书学习、练太极拳会让明天过得最精彩。

        这些问题自己未曾想过,在写的时候还是有很多感触的,每天的日子就这样一分一秒地流逝,我们怎么生活能让自己更精彩,好像平日没有太多的关注,也许明天我会特别注重这个话题,让自己明天的生活比今天更精彩!

     

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读