养生之秋天的银耳羹

四季气候和人体的五脏六腑相对应，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾，一年四季的气候不同，身体所需的养分也不尽相同。秋天是肺气最旺、功能最强的时期。秋燥不仅会损伤津液，还会耗损正气，造成气阴两虚，所以此时适合食用滋阴润肺的食物。

滋阴润肺的养生食疗我选择了银耳羹，桂圆百合银耳羹，加入适量的枸杞，置于焖烧壶中，五十分钟后稠稠的银耳羹就可以食用了，滋阴润燥，是丑先生的最爱，一个开始内调的30+社畜呀