有一种共鸣叫“弗兰克尔”——读《活出生命的意义》有感

维克多·E.弗兰克尔（1905-1997），创立了“意义疗法”及“存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。

在弗兰克尔逝世后有人这样评论他：英雄稀有，他们静静地出现发光，在世界上留下印记。当他们逝去，作为整体的人性，易变得再也不一样了。”

这句话出现在《活出生命的意义》最后的结尾处并深深地触动着我，不能太赞同这句话了，弗兰克尔的意义疗法和存在主义分析让我找到了共鸣，困扰着我前行的障碍在“存在之虚无”中找到了线索。

《活出生命的意义》主要分为两个部分，第一部分是在集中营的经历，第二部分是意义疗法。他是“幸免于难的”幸运儿，他的核心理念“生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权争利。人们活着是为了寻找生命的意义”，也正是有了对于意义的追求与期望，让经历了奥斯维辛集中营这样的大灾大难的人坚强的活下去。

生活在21世纪的我们不能体验这样的一种情境，随着经济的快速发展越来越多的人因为工业自动化而产生了大量的闲暇时间，他们似乎不用担心他们温饱和安全问题，却发现过得越来越无聊和空虚。原来这样的反应就是弗兰克尔的“存在之虚无”，“人类作为其行为根基的传统削减，他们丧失了告诉他必须做什么的本能，丧失了告诉他应该做什么的传统，有时人甚至连自己想做什么都不知道。这样就造成他要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望他做的事（集权主义）。”

弗兰克尔的意义疗法中始终奉行尼采的一句话“知道为什么而活的人，便能生存”，我们始终在自由和责任的生命两面追寻着人生的意义，我们要勇敢地对生活说“是”，不放弃地去寻找生命意义，那就是：1.从事某项工作，做有意义的事；2.通过体验某种事情或面对某个人，比如学会爱，关爱他人；3.拥有克服困难的勇气，在人生道路上难免磕磕碰碰，困难在所难免，主要还是你选择怎样对待。

之所以会产生这种“弗兰克尔”式的共鸣，是因为在经历过巅峰低估的人生阶段后，我是不是会回头看，照照镜子，问问自己人生的三大问题，而让我满血复活再次前行的勇气来自于对存在意义的践行，这与弗兰克尔的存在主义不谋而合，原来它早就有了自己的一套理论临床实践，有种相见恨晚的熟悉感。

1、从事某项工作：不管是什么工作，只要是做了，全力以赴；不懂不会，不要紧，因为我有主动的学习能力；速度慢了，不要紧，我有我自己的节奏；年纪打了，不要紧，我的世界永远不设限。

2、通过体验某种事情或面对某个人：我有一本自己的BUCKET List这是一生中需要体验的列表；我正在学会爱人，脱离自我中心，将爱散发出去，强调他者贡献，努力做一个不求回报的对别人有用有价值的人。

3、拥有克服困难的勇气：虽然我现在还不是一个有勇气的人，但是我一直坚持着自己的原则，坚持不让别人决定我的人生轨迹，坚持选择自己的生活，不管对错，我都愿意为这样的选择买单。

我相信每个人来到这个世上都带着自己的使命而来，注定要选择自己的方向；而生活注定是痛苦的，我们要选择做“悲剧性的乐观主义”。