孩子为什么老是生病感冒？原来是我们做错了这几件事
最近，小飞老师收到了很多家长朋友的“求救”，他们纷纷表示，孩子的抵抗力差，生病总是反反复复的。
加上最近全国都开启了高温模式，天气热了，感冒的孩子也越来越多了。
其实，很多孩子容易生病，病根出在家长身上，不信，看看这些你做过没有！
孩子容易感冒的原因
误区1：有一种冷，叫妈妈觉得你冷
不知道以下这种情形各位家长朋友有没有觉得很熟悉：
待在空调房里，怕宝宝太冷了，多穿点衣服吧，这样才不会感冒。
但是家长朋友没有考虑到一个问题，孩子都是好动的。因小儿好动、易激动、出汗多、易哭闹，孩子们一旦出汗了，衣服穿多了反而更容易着凉。
如果穿多了，往往会加倍出汗而使毛孔开放，遇有寒风侵袭，易引起伤风感冒。
其实家长朋友们不必太过忧虑宝宝“够不够暖”，因为人的机体对于天气冷暖有一定的适应能力。
虽然孩子还小，但我们还是要逐步锻炼使得他们适应。如从小衣着过多，使小儿只适应暖和环境，耐寒力必然越来越差，对外界天气冷暖变化，缺乏应变能力，因此偶然吹到冷风，就容易感冒。
俗话说得好，“若要小儿安，常带三分寒”，严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，这不仅丧失体液，而且也会使“毛孔”经常处于“开放状态”，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
另外，总是穿得太多，身体就会失去温度调节功能，就更容易患感冒。
误区2：只关注温度，没有在意湿度
夏日炎炎，待在舒适的空调房里是很多人的选择，但空调往往是除湿大师，所以空调房里的湿度都比较低，当空气湿度只有20%左右时，最适合病毒传播。
而我们鼻腔的黏膜在干燥的环境下，起到保护作用的分泌物减少了，就容易被各种细菌、病毒附着入侵。孩子皮肤薄嫩，角质层少，所以皮肤保留水分的能力比大人弱。
因此孩子在空调房皮肤容易干燥。可以在室内摆放一些盛水的器皿或加湿器，增加空气湿度。同时注意给宝宝涂抹润肤露，保护宝宝的皮肤。
误区3：天气太热，还是待在空调房里吧
夏日炎炎，相对于在外面，家长朋友更愿意让孩子们在室内待着。但儿童在空调房里呆得过久，会导致机体免疫力下降，容易感冒。
而且房内不流通的空气更容易滋生病原微生物。
另外，宝宝皮肤娇嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完全，如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来。
易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，所以越是在高温天气，有孩子的家庭在使用空调时越要注意，温度最好设在27℃~28℃。
家长应尽量避免小儿频繁进出空调房。当孩子进入空调屋前，先在门口把汗擦干，休息一会儿再进去。
做好这5件事，孩子真的不易感冒
1、少穿衣，忌捂汗
对于孩子穿衣的多少这并没有固定的标准，每个孩子的体质和情况不一样，需要家长们自己琢磨。
家长们不能气温一有变动就给孩子添加衣服，裹得太多不利于孩子的生长发育。对于衣物增减的标准，家长可以通过孩子手脚是否温暖来测试。
一旦孩子手脚经常出汗,则表示孩子穿多了。为小孩增减衣被原则上以面色正常、四肢温暖、不出汗为宜。
如小孩行为异常或者脸上有汗，体温在37℃以上，即表明保暖过度，应该松开包裹或者减少衣服；如小孩手脚发冷、体温不足36℃,说明保暖不够,需要增加衣服和提高室温。
2、多开窗，多通风
家长朋友们要注意定时通风换气，使室内外空气流通，保持室内空气新鲜。紧闭门窗长时间使用空调，容易导致室内空气不流通、缺氧、细菌增多等空气质量问题。
所以在连续使用空调两三个小时后，最好能开窗通风一次，每次至少20分钟，更换居室内的空气，有效增加氧气含量稀释细菌浓度。
3、适当的户外活动，提高耐寒能力
在天气适宜我们可以避开午后高温的时候带孩子到户外活动，但可以让孩子在清晨或傍晚适当运动以增强体质，提高免疫力。
4、流感期少去人多的地方
在流感季节，要尽量避免带孩子到人多、空气不流通的公共场所去，这样会极大地减少患感冒的概率。
家里有人感冒时，也要注意，避免与孩子亲密接触，同时，注意保持室内的通风换气。
此外，也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯，外出归来和进食前，一定要清洁双手以减少“病从口入”的机会。
5、多给孩子补充水分
人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。
水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。前面也有提到，空调除了降温之外，有很强的除湿作用，如果一整天待在空调房里，很容易口干舌燥，尿液减少变黄，甚至脱水导致生病。
所以在空调房里要注意给宝宝补水，最好是温水。而且要随时观察宝宝的尿尿情况，如果6小时没有尿一次，说明已经进入了脱水情况，一定要增加补水！
（想知道更多育儿的相关知识，可以关注我的公众号“飞慕课”，除了实用的育儿文章，“飞慕课”还有育儿与教育相关的免费课程听。）
