关于自己

第一次使用简书，发现这确实是个很好的app.

记录下我这两个月10月.11月的生活状况吧！九月研究生开学，体重95斤，十月体重97斤，十一月，体重100斤。没错，我的体重增长了5斤，对于身高163cm的我来说是件多么恐怖的数据！

分析原因：暴饮暴食为头号公敌，有的时候做任务太忙了，平时只吃一些方便的事物，一到周六稍微休息后，卯足了劲使劲吃零食，恨不得把一周缺失掉的零食全部补齐，就这样，胖了~胖了~胖了！

目前，我要重新开始，规律饮食，规律运动。为什么呢？正如很多喜欢锻炼的人所说，轻盈是最好的状态，无论是身体还是心灵。而目前，我有些许的讨厌自己，因为我还没有学会自我控制，自我管理。我想要回到94.95斤的样子，不仅仅是因为美，更重要的是内心开心❤❤❤有自信！

好吧，现在明白出来混迟早是要还的，吃进去的很快反映到自己的身体上面，体重数和腰围就是最直截了当的回应。

杜绝零食！我可以做到。

今日11.27，12.27回来汇报体重数与生活状态！

以次记录并监督自己。