用阿德勒心理学开始整理
2019-08-23 本文已影响5人
好拉好拉
书名：《鼓起勇气，开始整理》
作者：佐原美和
用阿德勒心理学开始整理
阅读感悟：
整理，是一件没有办法能让人代劳的事。
是扔掉还是留下，这是我们的选择题。
本书通过阿德勒的心理学-个体心理学，能分析你的心理状态，理清你的思路，通过整理，帮助你找到只属于你的答案。
用阿德勒心理学开始整理
整理的3大益处：
1心理方面：干净整洁的房间能帮你放松身心
2经济方面：避免重复购买
3时间方面：物品整理的有序，能提高时间的使用效率。
禀赋效应
个人一旦拥有某项物品的时候，对该物品价值的评价就比拥有之前的大大提高很多。
行为疗法
人的心态可以用行为改变
用阿德勒心理学开始整理
附图：九宫格
