中断的跑步🏃

最近一段时间，总是感觉胃胀，难受，尤其是晚上躺在床上时候，总感觉像很久没吃有肉了！

吃了铝镁碳酸路咀嚼片，吃了奥美拉唑，不管用，然后，找医生配了两天的西药，好像作用都不太大！

有人说，胃病多数都是三分药，七分养！看来，光靠吃药不行！还得锻炼身体，增强体质，加强胃动力才行！

几年前，也许因为当时觉得自己年轻，我是最讨厌锻炼身体了，觉得跑步，走路，打羽毛球等，都要出一身汗水，我不喜欢流汗！那时候的我最喜欢看书睡懒觉！而且由于在乡下上班，工作非常轻松，吃住都在单位上，每天很多空闲时间，我都用来看书，睡懒觉！白天睡觉，晚上睡觉！特别嗜睡！就是人们常说的:"三十年前睡不醒，三十年后睡不着"虽然每天都呆在屋里躺着，但是，却不见长胖！弄得同事们都非常羡慕！

但是，也因为锻炼太少，身体素质太差，一次感冒居然半个月才好！而且，经常感冒，同时，总感觉胃部烧呼呼的，有时候又特别胀气，偶尔还胃痛，痉挛！做了几次胃镜，医生都说是一点轻微炎症，但吃了很多药都不见好转，晚上也开始经常失眠，医生说是因为我的免疫力底下，抵抗力较弱导致！那段时间，我成了几家药店和药房的常客！

于是，为了身体健康，我开始了跑步，当同事们听说我居然要跑步，都用怀疑的眼光看着我！

但是，我真的行动了！(这一点，我觉得自己还是蛮有决心的)第一天，我带着跑步计数器，在公园里小跑了十分钟就被累的气喘吁吁，两条腿像灌了铅，实在跑不动，只能停下来，但一想到感冒难受，胃难受导致的经常失眠，我必须要锻炼！不能跑，就快步走吧！我终于用小跑加快走的方式完成了一个小时的锻炼！

接下来的第二天，第三天，直到第五天，我几乎都坚持小跑加快走！

然后，慢慢的，我能够坚持跑步三十分钟，四十分钟，五十分钟，一个小时，我都能够轻轻松松的跑下来了，跑出一身汗水，回家一冲洗，顿感精神！

这样坚持跑步了几个月，半年，甚至一年，期间，感冒少了，胃部的胀痛几乎消失了，能够一觉睡到天明。

但是，小区附近唯一一个方便跑步的公园被政府重新规划，封闭起来，说是要重新修建什么，这个公园需要两年时间才能重新开放！只能乘公交车去比较远的另一个地方跑步，加上新进的单位实行上下班打卡制度，如果再去跑步，时间上安排不过来，所以，就只能停止跑步！准备重新选择一样运动，后来，因为种种原因，我的锻炼生涯在两年前就被一直搁浅在那！

这样，每天，忙于工作，家务，还有其他一些杂活，偶尔有一点时间，但小区附近实在没地方方便跑步了！

最近又感觉跟几年前一样，胃动力变差，又痛又涨，看来又必须要锻炼了，公园虽然比较凌乱，但还是有很多热爱锻炼的人，开辟出了一条可以跑步的道路。于是，今天早上开始了第一天跑步！一定要坚持下去！