真的瘦了

      今天这个体重，无疑是达标了。

      自5月6日跟质管部同事承诺减体重以来，调整了三餐结构，早餐一定是要多样化吃好的，门口的素食餐厅基本能满足需求。午餐一定要吃饱的，单位午餐也能满足需求。晚餐一定要吃少的，这就需要自律的，要克制吃的贪念。

      五十多天过去了，控制体重卓有成效，由此感悟：

      一、只要定下目标，坚持行动，梦想就不遥远。

      二、凡事不能太过，控制体重的前提得保证基本的营养，故早餐和午餐不能凑合。

      三、最近虽然有几次面对丰富的晚餐美食诱惑，但是我已经能够不为所动，意念力量无穷大。