日常对抗拖延症
2021-05-26 本文已影响0人
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自从研究生考试尘埃落定后,整个人仿佛变了似的,对学习产生了抵触心理。五年前的高考后就出现过这种情况,大肆玩耍了三个多月,书本与我形同陌路。可如今不一样,明明已经没有了紧迫的学习任务,可以适当放松的时候,内心却因为没有好好学习而十分焦虑且恐慌。
进而导致自己走向极端,不断拖延本该完成的学习任务,做着毫无意义的琐事消磨时间,内心深恶痛绝却无力改变。学习是持之以恒的过程,也是温和渐进的过程。鸡血式学习固然有用,尤其是应付学历文凭证书等考试。这种方式如同一根弹簧,用力挤压可以带来许多效益,同时也承受巨大阻力,一旦稍有松懈,容易打回原形,得不偿失。每天对抗一点拖延症,循序渐进地改变状态,也许内心还是很难受,至少也开始行动了。