家家有本难念的经
【Rafen觉察No134打卡Day109】6/15
觉察打卡编撰成册
将100天觉察打卡编撰成册后寄了一本给朋友
朋友：“收到，这个方法很好，生活中的事有心记录，复盘，并释然，抖落衣服上的跳蚤，继续前行，谢谢你的珍贵礼物。”
我：“这么快就收到了[偷笑]手签有没有种熟悉的原生态，N久没有写那么多字了[破涕为笑]”
朋友：“从上周五开始，我那女儿又造了不小的动静，搞得我心情真得很不好，很困惑，人很疲惫，不良情绪无处安放，冥冥中你给我指引了一个出口。”
我：“[拥抱][拥抱]谁家不是鸡飞狗跳一地鸡毛呢，生活真的就是在破碎的玻璃渣中找糖，一边受伤一边自洽而已。女儿怎么了？是身体不适吗？坦白讲上次听你说起她的情况，真的为你捏了一把汗，又由衷的佩服你的勇敢和坦然。我其实一直都没遇到什么事，一直很心安理得偶尔无病呻吟。”
朋友：“逃了一下午课，躲在校园里，和老师同学躲猫猫，就是不出来，本来我是没觉得会怎么样，她就是翻墙出去我也不会觉得有危险，毕竟这么大了。但是，今年开始学样重修操场和体育馆和地下停车场，那就是个大工地，一个下午4个多小时找不到，你说谁不着急，最近警察都来了，她和另外一个同学悄悄跑出来了。她根本没觉得这是个啥事。”
我：“爸爸怎么说？”
朋友：“没说啥，就是按照老师要求写检讨，写完了，也没把她咋样。然后平时就是贪玩，从上学期和一个同学玩到一起，两个人一样性格脾气，老师家长都不愿意俩人在一起相处，她们俩就是分不开，天天粘在一起。”
我：“该有的惩戒还是要有，不过现在的小孩真心的不好管。”
朋友：“因为贪玩，作业经常漏做，或不做，我就是时时盯着，有时我也不想这样，放松一下就有幺蛾子。”
我：“你可以试着记录觉察一下，从日常的小事开始，探探内心的想法感受期待和渴望。”
朋友：“有些孩子，你和他说，自己应该做的事完成了，我们就怎么怎么样玩，那些孩子就会赶紧按排自己的事，然后再去玩；她不会，她是和我们约定好了，然后在完成自己该做的事时，满脑子想的都是后面玩的事，然后会在想的过程中为了加快进程，想当然认为有些事已经完成了，你说这怎么弄。”
我：“我们家是因为东哥一直管的比较紧，我就偷懒了。之前我其实觉得东哥管的太多了，后来慢慢的发现其实很多时候就是东哥拉了底线才踩住了安全。”
朋友：“惩戒，我们也没有什么好的惩戒方法，打是不可能，因为自从知道她身体上的事，我们就不会打她了，她真得很难管，她个性很野，喜欢玩，在学习上没有好胜心，自主性很强，但这种自主性是唯心的，有利于自己就要自主，就是人上能力与个性不匹配，讲道理，也没什么好讲了，她属于都知道，但做不到，我老是觉得，她脑子哪里没发育好。”
我：“解铃还须系铃人，小孩有些是天性有些是后天，只能是因人而异慢慢来，这个过程真的很考验，分分钟崩溃，崩溃完了再自洽，只能这样，养育儿女的过程也是一点点疗愈一点点成长。关于发育需要的话是可以查的，可是我觉得查了不一定准，查了还是要面对。青春期都有能力与个性不匹配，你有没有觉得小孩身上很多我们自己的影子。”
朋友：“因人而异，我们也明白。她就是这样人，她我是基本从小亲自带大的，三岁到老，四岁到死，真得这样。在幼儿园小班时，有一次带着好朋友从班里溜出去玩，老师也是找得吓死了。还有一次中班还是大班，又是带着好朋友放学，两个爷爷接的，爷爷聊了下天，一不留神，她们俩就躲起来，知道找她们也不出来，爷爷们也吓死了。”
我：“她是不是觉得这样好玩？这样能引起大家的关注。”
朋友：“她还需要什么关注，她又不是留守儿童，又没有二胎，陪伴也足够了，她就是好玩，然后她没有什么规矩感，没有边界感。”
我：“我女儿这两天睡前天天和我讲：妈妈为什么我一到家就想死？到学校就好了？问她为什么想死，她说不想和妈妈分开。”
朋友：“她不是高敏感的孩子，她简直是无感。”
我：“这么小的小孩来和我讨论生死。无感也是一种感觉，她的无感有没有可能来源于你的无所谓。”
朋友：“每一次出事，我们也是会和她强调，讲道理，她过几天就会淡化然后忘记。她认为这些都不是愉快的记忆，自动消除，感觉她有这功能。”
我：“规矩感和边界感在社会化的生活中真的很重要，很多时候需要当头棒喝，需要有人唱红脸，而且是真心的那种，就是担心她爱她才有的那种由衷的发怒和喝斥。这种不完全是坏事，说明你们给的爱足够，她有足够的安全感。”
朋友：“有时我就想，就像养花种草，有些植物就是你不需要费啥心，给足水，适当施肥，它就长得很好，郁郁葱葱，有些植物真得老费心，土的配比，浇水，光，冷热都很苛刻，精心养护都找得就那样。植物是可以选，可以换的，人不能呀。”
我：“哈哈哈！这就是为什么现在很多人养宠物都不养娃，一点点来，小孩子就是这样烦的时候很烦甜的时候又很甜。”
朋友：“感谢你的这份礼物， 这是个好的树洞。”
我：“今天早上女儿看着我脸说一边年轻没有斑一边老有斑，我说要么去激光一下吧，她马上问：‘疼吗？’我说：‘很疼’她立马说：‘那不要了，我不想妈妈疼。’我说：‘那你想不想妈妈年轻。’她说：‘想是想，但是还是不想妈妈疼。’孩子发自内心心疼你的那种感觉真的不是植物和宠物能够给的。嗯嗯，你也可以试试。我觉得记录复盘思考是与这个浮躁的社会进行隔离的一种方法，保有独立的自我意识，过自己想过的生活。一晃已半生，惜福感恩。”
朋友：“唉哟，看过了，能生二胎对孩子的真爱。我家这个，只要不谈学习，其他都还好的。但我对她学习真心没啥要求，就是你把学校里的事搞好，不要来烦我就行了，这是最基本她没达到呀。根据我的个性，没有孩子我的人生也不会有更多的建树，事业也就这样，当然会有更多的时间躺平和刷手机，但真心不需要这么多的费心和烦恼。”
我：“你所有的这些感觉，孩子都懂。”
朋友：“我和她爸爸，经此一事，心里都有默契，这孩子不能放远，只能身边混混算了，我知道呀，可是我知道，臣妾做不到。对付她，没个十八般武艺，没法接招。可能你可以，我是精力和精神都吃不消了。”
我：“在我的序位里第一爱自己，第二爱东哥，孩子排在第三。”
朋友：“清晰正确的价值观，学习。”
我：“随缘吧，很多时候只能是放下期待饶过自己。”
朋友：“很多放下是绝望后的权宜之计，因为这是唯一的一条路。”
我：“放下还是一种接纳，爱她/他，如她/他所是的接纳，不是如我所愿。关于爱的故事｜我知道自己不是A｜很多时候我怕自己变成C｜就会退到B”
“每个灵魂降生到世界上，
都有一个使命，
这个使命不需要任何督促，
只需要爱和自由，
他自然就会体验。
家长应该给孩子怎样的爱？
只有孩子自己才知道，
什么对他是最好的。
我们有多少人是活在焦虑中，
就是因为现实跟我们想象得不一样。
为什么说要信任？
比如，
干旱时节，
小树为自保把叶子蜷缩起来。
园丁A看到表象理解本质，
及时补水;
园丁B什么也不管，
小树熬到雨季也活下来了
园丁C学了很多知识，
认为树叶伸展是健康的正确的，
所以不辞辛劳把叶子一片片掰开
——结果可想而知。
我们可以不懂得教育，
我们不需要成为心理学家才能生孩子，
但是我们要保持一颗谦卑的心
就是我们永远不比孩子更知道什么对他来说是最好的。”不喝鸡汤，人和人差异太大，孩子我已经尽人事，看天命，我现在就是调整好自己，不能苦死自己。对！爱自己第一要义。当我们开始爱自己，很多事情就迎刃而解了。”
朋友：“不喝鸡汤，人和人差异太大，孩子我已经尽人事，看天命，我现在就是调整好自己，不能苦死自己。”
我：“对！爱自己第一要义，当我们开始爱自己，很多事情就迎刃而解了。”
当我真正开始爱自己❤️
朋友：“你这锦囊里的宝物很多。哥哥中考有没有选到心意的学校？”
我：“周六考，看发挥吧。哥哥升了初三感觉一下开窍了，至少学习上不用我们操心了。”
朋友：“我看书里怎么上个月就考，我们这里今天明天两天中考。”
我：“上个月是考了口语和操作。”
朋友：“你和东哥的基因还是蛮不错的。”
我：“有利有弊。”
朋友：“现在阶段就是论读书，长大了，进社会了那是别的事，做好当下的事就行了。”
我：“是的！当下就是意义。”
朋友：“我家女儿就是没这根弦，她永远就是开心最好，小小年经可能已经参透人生。”
我：“哈哈哈，早点参透人生未尝不是好事，学习这东西真的只能随缘。”
（家家有本难念的经，可以试试：觉察改变生活｜相信才有可能，练就一双慧眼在鸡飞狗跳中找寻爱的痕迹，它可能藏的很深）
期待
放下期待找回爱
渴望
在鸡飞狗跳的琐碎日常连接里，尊重每一个独立自主重要他人，用爱守护安全和价值感。
生命力
独立自主↑安全↑连接↑价值感↑爱↑
三句话
1.先要爱自己如自己所是
2.才能爱别人如别人所是
3.做好课题分离然后尽力足矣
一件事
连接
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