《亲爱的，我们可以不吵架》

书的封面

《亲爱的，我们可以不吵架》这本书是我自身遇到两性沟通的问题时的一本“救急书”，事实证明，这本书的自我调节方法还是十分有效的，并且本书作者做了一个预设，那就是给吵架的根源打一个“预防针”，不通过吵架解决冲突，比如作者整本书有一个很重要的假设，那就是夫妻俩是来自“不同国度”的人，看到这我就十分好奇了，明明当初两个人在一起的时候自己觉得两个人有很多相似之处，怎么会是书中所说的“外国人”呢？书中提到，其实恋爱中或走入婚姻的两个人的确有非常大的差异，随着越来越深入的了解，在家庭背景、父母的教养方式、生活习惯以及饮食习惯方面双方都需要不断地理解对方，适应对方。在沟通的时候出现矛盾的话，沟通风格的差异也会让沟通出现很大的障碍。所以，学习一些沟通的技巧可以帮助我们在出现差异的时候用合适的应对方式。

来自书内插图

我的“外国“另一半

本书的写作形式是以咨询师的来访者为例子来阐述作者（咨询师）的观点的，通过具体而又真实的例子，我们可以看到夫妻俩的对话映射到读者自身的生活中，有多么真实，争吵又是怎样发生的。第一章就是通过一对婚姻咨询的来访者举例－弗雷德和雪莉，最开始两位表达了很多的不理解，比如雪莉和女生朋友聊天的时候从一句话跳到下一句话，而弗雷德希望能一件事一件事得讲述。在夫妻双方的不理解对方说话风格的矛盾的问题上，作者提出第一个关键－和别人说“同样的话”。作者以旅游类比，认为去外地，我们会尽量入乡随俗，学习那个国家的语言，浏览历史文化，阅读相关书籍，品尝当地美食。对于婚姻，应该把对方看成是“外国人”，主动适应对方的说话风格，理解对方的需求，对方做出积极回应，以此形成好的循环。

来自书内插图

为什么有这么大的差异

这部分作者谈到了一本讲述男女性别差异的书《男人来自金星，女人来自火星》，这本书从大脑的差异解释了男女在沟通的时候情绪的表达和细节处理的差异，男女的一个很大的不同时胼胝体的不同，男性的左右脑连接相对于女性会少很多，而左右脑分工不同的任务，左脑控制语言和阅读技能，有人比喻为“理性脑”，右脑控制情绪和音乐等，有人比喻为“艺术脑”。女性能够快速将信息处理并产生情绪，所以女性很快地能对他人的话语有情绪反应。这些差异在这本书中具体讲述了很多，想要了解更多的话可以去翻阅一下。另外，这种男女差异是针对大部分人而言的，所以存在不符合我提到的情况，其实这本书更多的能够教我们理解差异的一种思维模式，在实际生活中，这种理解方式不仅限于男性和女性，这些差异也没有对错，只是一种独特的方式，所以理解并接受对方的语言，有助于两人的沟通和感情的维护。

胼胝体-连接左右大脑半球

怎样了解另一半的表达方式

现代人找伴侣的其中一个条件就是三观一致，可是两个人来自不同的家庭，有不同的成长经历，也会形成不同的价值观，就算是从小一起长大的兄弟姐妹也会有很多差异，所以，学习对方的语言才能让沟通更顺畅。第一点就是学习对方的家庭文化，步入婚姻后两方家庭的差异立即凸显出来，餐桌文化和交流音量以及表达风格都会很不一样，于是，便有了和自己认知不平衡的部分，这其中的自我调节就很重要，首先要告诉自己这种差异是十分正常的，并不存在是非问题。之后，如果深入了解对方的家庭文化，是有利于自己对伴侣一些行为的解释的。除书中提到的情况，我认为还有一种情况，就是对方家庭文化确实有自己接受不了的情况，这时，我们就需要和伴侣探讨一番或是自己了解清楚再做出判断。第二点就是对于具体的差异，可以做出一些改变，比如作者提到每次了解到朋友有了孩子，自己会记孩子多大了，什么时候出生了，是男生还是女生，因为妻子很注重细节，回家告诉妻子的时候双方沟通会更顺畅而妻子也会感到一种温暖。

我根据自己的需要提取了这本书的一种重要的应对方式，就是对差异的应对方式，而差异是吵架的重要因素之一，就像这本书名一样，相爱的双方吵架的最终目的不是伤害对方，而是希望调节差异，对差异的不理解可能才是真正原因。其实，如果大家亲自翻阅这本书的话，也许会发现还能获得思维上以及认知上的一些改变，对于两性相处有一些新的启发，而且书中一些对话的具体例子也让这本书真实有趣，与大家分享这本书。