时间管理践行16·0~D55

开启生命故事

幸福=健康＋关系＋财富

日期：2024年8月24日星期六

昆山 36-27℃晴

8月~目标计划

️：健康~

运动：一周五天左右，拉伸瑜伽，金刚跪，青蛙趴，快走慢跑

饮食：每餐七八分饱，每日1500~2000毫升水，柠檬水祛湿茶

  睡眠：早睡10:30前，早起6:30前

️：关系

一周一到两次亲密关系链接约会

关心与问候妈咪

  一周一次友情链接

️：财富

学习养老金融专业

  学习慢病调理专业知识

  每日出去见一个人或一家合作商

  服务陪伴好新老客户

️：成长

这月阅读两本书

  每日听樊登读书

  记录感悟分享，去建立自己的系统与网络

学习如何开源节流并执行

【周计划】

️  改变语言表达模式

️️  给自己今年生日礼物这周完成

️️  完成财富与工作中一系列事情

️️  整理好保险保单

❤️【三只青蛙】明日项

  拿银行卡

  朋友处拿礼物

  去看公司周围附近的房子

❤️【健康】健康+效能

作息:睡觉~22:30  起床~5:50

❤️每日检视：

早餐: 美式咖啡  煮蛋  黄瓜  补气调理粉  全麦香蕉酸奶奇亚籽三明治

中餐:番茄鸡蛋牛肉汤  红薯  梨子

晚餐：酸奶绿豆沙  黄瓜  几片豆干

加餐:  牛肉汉堡三明治

❤️ 感觉身体缺乏优质油脂，需要补充一下

♀️健康：健康减重5kg

瘦身不是做给别人看的

而是给自己健康的机会

决心+目标+坚持=瘦身

体重:3月20号:61.25kg

6月27号：60.1kg

7月 21号 ：60.75kg

8月 17号：62·0kg

♀️【每日三件事】

❤️开心的事:  一周计划，学习，听书阅读分享，散步泡脚全部完成

❤️顺利的事:  完成新人培训作业

❤️感谢的事: 感谢一路同行的同学，感谢积极努力向上的自己

[咖啡]小结反思

  心力强大与感恩是成事的核心

  在遇到任何事情时，请记住三个字“别骄傲”

  细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心

祝福你想要的事物，值得拥有财富与美好

永远记住，万物为我所用

1：落地执行自己想做的事情~开启执行力

2：练习乐观~把问题当机会，专注目标去解决问题

3：列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月~

4：阅读精进，宣传自己的价值观

  总结：

  听书《爱与恶》

  中餐时间听本书，充实头脑与味蕾的满足

汉娜-阿伦特的真实写照~伟大的头脑雌雄同体

阿伦特所说的“爱世界”并不是指人跟人之间的爱。

爱这个世界，可能更多的是理解这个世界并与之和解，但是我们绝不能遗忘，也绝不能沉迷于怀旧的情绪。

我们必须能够爱这个世界的本来面目，爱它所有的瑕疵，我们必须和自己的记忆共处，牢记我们必须感激的人和事儿

……

  阅读《有钱人和你想的不一样2》

  p163~p76

再小的钱，也能积少成多

浪费：花掉的钱＞价值

消费：花掉的钱＝价值

  养成一个好习惯，每隔一段时间，深刻反思一边自己的行为，看有没浪费的地方，有没可以削减的地方。

投资：花掉的钱＜价值

  增加将来的资产，投入现在的资产，健康，知识，能力等

投诉是现在的事，而收获则发生在未来的某个时间点上

  投资给自己的脑袋最大的好处~零风险

  ……