脱离舒适区的前提是舒适

从去年底开始听说了“一万小时”定律，后来知道是来自于格拉德威尔的《异类》一书中的概念，今年又读了万维钢老师的《万万没想到》，在“一万小时”定律的基础上引出了“刻意练习”这个概念。想要成为一个高手，成为一个天才，在任何领域，只需要刻意练习一万小时，即可成功。

当然，万维钢老师作为一个物理学家，这套理论都肯定遵循着科学的精神来阐述的，一万个小时的刻意练习肯定不是盲目的重复练习。即练习的需要在一个“学习区”当中，即脱离舒适区，待在舒适区里，永远是重复练习，就好像现在职场流行的一句话一样，“你不是有10年工作经验，你只是重要的做一件事做了10年”，而如果跨过学习区，就直接面对着恐慌区，在恐慌区里，连边界都够不着，同样也不存在着练习。

于是，我开始试着找那个“学习区”。拿跑步来说，一开始每周跑三次，每次3公里左右，然后提升到每次4公里、5公里……每一次的加大练习量，都是对身体提出挑战，会有一些不舒服，流更多的汗，鞋子、袜子跟脚越来越不好好相处。于是我在跑的时候得带上头巾，以免汗水浸着眼睛，鞋子和袜子的选择也不能那么随便，我甚至还去村上春树的《当我跑步时我想什么》书上去找他用的装备作参考。然后阅读，因为毕业后，除了看培训资料及产品资料，很少长时间的一直看书，一开始看的时候，很容易困，容易走神，当硬逼着自己从20分钟、半小时、45分钟……这样下去的时候，眼睛、坐姿、脊椎都在开始接受挑战，于是我会给自己泡杯茶，网购一个根据人体工学设计的躺椅，以及灯光更加柔和的台灯，这样，我又有更多的精力集中在字里行间了。

王东岳老师的《物演通论》核心观点是“递弱代偿”，即，一代比一代的生存能力更弱，但想要生存下去，就不得不有其它来支持的因素。我觉得跟这个有着相似之处，即我们在某个方向上不断突破舒适区，在牺牲一方面舒适性的同时，在与之相关的其它方面就需要获得相应舒适度的回报，来与之取得平衡。

亚当.格兰特今年刚刚出版的《离经叛道》一书中讲那些创业创新者时，都有意地提到了一个非常有意思的现象。其实我们看到的这些创新者们的故事都经过成功学们的包装，这些创新者们都不像我们所知道那样冒险，那样给自己断了后路。《快公司》的创立者，当时是四位在校学生，他们在面对创业路上的挑战的时候，既没有选择退学，也没有打算全职创业；《独立宣言》的起草者——亚当斯，在战争的前几年也害怕英国的报复，甚至犹豫是否要放弃自己刚刚起步的律师生涯；美国国父华盛顿，一直专注于管理他的农场；苹果公司联合创始人、乔布斯的搭档活兹尼亚克直到投资人发出最后通谍时，仍然拒绝从惠普辞职；拉里.佩奇和谢尔盖.布林创立谷歌后，仍继续在斯坦福读研，甚至试图卖掉谷歌。这些在我们印象中开天僻地的创新大咖们，在向着一个窗口创新、冒险时，都给自己留着强大的后盾。

要成为一个领域的大咖，在你选择的这个方向就必须不断地寻找“学习区”突破，“兵马未动，粮草先行”，后方的补给也一定不能忽视了。