早起还是不早起

今天听到一句话，早起毁一天。所以没有绝对的真理。

平常我们听到的都是，早起的鸟儿有虫吃。还有很多介绍名人的早起习惯的故事。

但是其实有很多盆，早起以后，精神状态不佳，整个上午都是浑浑噩噩，甚至整个一天的工作学习效果都是不行的。

所以一定要根据自己情况来制定安排时间。