如何克服纠结的「选择困难」？

你会选哪个图？

心理学小干货

如何克服纠结的「选择困难」？

现在很多人都会说自己是个选择困难症，面对一个问题需要犹豫很久才能做出选择。

[疑问]为什么会有这种问题？

.选择太多      .害怕失败

我们要如何克服这种纠结？

[机智]1.减少你的选项数量

本身就是一个选择困难症，给自己太多的选择就只能加重你的选择困难。

[机智]2.有明确的目标

纠结的本质是你不知道你到底想要什么，没有明确的目标时自然就不知道应该选择什么。

想要解决这个问题，首先把所有问题拆分开，先做一点小的目标计划，一步一步来，循序渐进。

[机智]3.接受所有的结果

有时我们选择困难是因为害怕面对坏的结果，想要克服这个问题，首先我们需要做的是想到选择后最坏的结果，观察自己是否能接受这个结果。

当你愿意承受最坏结果的时候，你就可以理智的做出选择了。