慢慢学习不焦虑

今天本来应该要开始一项困难且紧急的工作，可电脑有问题，必须去维修后才可进行这项工作，可没想到处理电脑的问题花了四个小时左右，等待的期间我焦躁不安，又想着焦虑也没办法，于是想想当下能做的是先去公司拿U盘资料，看看纸质资料，于是便去了。

往返公司之间为了缓解焦虑，我刷了一会儿视频，但又觉得不应该如此，应该把时间放在一造备考上，没办法完全集中精力，但还是看了一会儿。

后来又有其他好几项工作涌来，让我更加焦躁了。

电脑修好后，所有软件都要重装，还有一份之前我已经做好的结算资料，因为放在桌面上没存好被清空了。

电脑带来的麻烦，以及繁重的工作让我难以平静，但我知道焦虑没有办法，我努力告诉自己要慢慢来，一件件的做。

虽然我并没有完全平静下来，但是我的情绪也没有爆发，我意识到了我的焦虑，并且想着怎么去面对。

在这之后我肯定还会有这样充满压力的时刻，也许是这种时刻就在明天，所以我必须要以平静的心态，以后再面对多任务的时候，先计划好工作顺序，然后去做，不要再想其他工作，不要给自己徒增烦恼，活在当下！