弹性习惯

万一某天忘了自己的习惯改怎么办？

那就用打补丁的方法补上，就是以后的日子里做双份的就把这个缺口补上了，这个对于心理的影响比较大，因为你做到了完美。

因为人容易对成就上瘾，游戏里面的级别等你都会比较兴奋，想方设法完成它。