1、学会为自己而活，你不必为谁的生活负责，用心经营好自己！

2、做事情看到当下，认真做好当下即可，不要去想结果。什么事情都是多面性的，不必追求完美，只要去做了，就是最棒的！别给自己太大的压力，累了就歇歇。成年人哪来的容易。

3、给生活做减法，如果兼顾不过来，就问自己哪些是眼下最重要的，哪些是可以往后推的！

4、不开心的时候可以做的事情：吃个甜点、看个悲剧哭一场 、和朋友喝个小酒聊聊天、看贫困地区的纪录片、看搞笑的综艺、看励志的文章、骂老公一顿、带孩子玩、研究一顿大餐！

5、知道你喜欢陪伴，不爱孤独。人生总有段时间需要你自己独行，学会和自己相处，爱自己、接纳自己。

6、人生没有学不会的东西，一遍不会两遍，多练习就会了！学会基础的就可以举一反三！走的慢不怕，慢慢来，总会到终点！人生漫长，一路走，一路学，永远没有晚的时候！

你最棒，你最棒，你最棒！

做个 谜一样自信的自己！

你值得拥有更好的生活！健康第一！

加油、加油、加油！