孕产小知识

1、喝米酒水，需喝前加热。助补气补血促进奶水分泌。可以加米酒煮红糖鸡蛋。煮开15分钟就无酒精了，不影响哺乳。助排恶露补气血

2、不论顺刨，产后六周子宫才回恢复正常大小。

3、绑腹带，顺后二天开始，剖腹六天后，前两周除了吃饭二十小时绑着，后白天绑睡觉松。但也有说法是会自然回收，不用束腹带，用了反而不利于恶露排出。需再核实。

4、产后选择巴复平祛疤膏淡化妊娠纹。

5、产后多休息充足睡眠。产后4小时起来排便。以画圈圈的方式按摩子宫，在肚子硬的地方，助恶露排出